Фото mir24.tv
Для того, чтобы исследовать шафран, как натуральное снотворное, в исследовании приняли участие 63 человека в возрасте от 18 до 70 лет, страдающие от бессонницы. Помимо этого, испытуемые не имели каких-либо проблем со здоровьем и не принимали лекарственные препараты.
Добровольцы были поделены на две группы. Первой на протяжении 28 дней выдавали экстракт шафрана в количестве 14 мг, второй — вещество-плацебо без каких-либо лечебных свойств. Для чистоты эксперимента людям не сообщали, что именно им дают.
В течение эксперимента респонденты регулярно заполняли анкеты о качестве сна. В результате участники, принимавшие шафран, гораздо легче засыпали по сравнению с людьми из другой группы. Положительный эффект вещества, как средства от бессонницы, был обнаружен уже на первой неделе опыта, при этом отсутствовали какие-либо побочные эффекты.
Однако на данный момент ученые не советуют людям с бессонницей принимать шафран самостоятельно. Они поясняют, что механизм его воздействия на организм изучен недостаточно, поэтому необходимо продолжать исследования, чтобы определить долгосрочные последствия и оптимальную дозировку, пишет портал «Мир 24».
Читайте также: как справиться с бессонницей без таблеток и снотворного?
Об этом 22 ноября в своем Telegram-канале рассказала вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова. Она уточнила,…
В субботу, 23 ноября, в краевой столице традиционно начнут работу ярмарки выходного дня. Там можно…
Преступную деятельность пресекли сотрудники УФСБ России по Краснодарскому краю. «Черных копателей» задержали рядом со станицей…
Свидания бывают удачные, бывают напрасной тратой времени и макияжа, а бывают и попросту опасными. Что…
В городе-герое стартовала разработка стратегического мастер-плана развития на ближайшие 12 лет с перспективой до 2050…
Стоимость базового набора продуктов в краевой столице в среднем составляет 4865 рублей. Институт Человека РОМИР…