От бессонницы спасет природное снотворное — шафран. Но это неточно

  • Популярное
  • 12 марта 2020, 23:36
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
от бессонницы, снотворное, шафран

Фото mir24.tv

Эксперимент ученых из австралийского Университета Мердока показал, что экстракт шафрана оказался действующим натуральным снотворным.

Для того, чтобы исследовать шафран, как натуральное снотворное, в исследовании приняли участие 63 человека в возрасте от 18 до 70 лет, страдающие от бессонницы. Помимо этого, испытуемые не имели каких-либо проблем со здоровьем и не принимали лекарственные препараты.

Добровольцы были поделены на две группы. Первой на протяжении 28 дней выдавали экстракт шафрана в количестве 14 мг, второй — вещество-плацебо без каких-либо лечебных свойств. Для чистоты эксперимента людям не сообщали, что именно им дают.

В течение эксперимента респонденты регулярно заполняли анкеты о качестве сна. В результате участники, принимавшие шафран, гораздо легче засыпали по сравнению с людьми из другой группы. Положительный эффект вещества, как средства от бессонницы, был обнаружен уже на первой неделе опыта, при этом отсутствовали какие-либо побочные эффекты.

Однако на данный момент ученые не советуют людям с бессонницей принимать шафран самостоятельно. Они поясняют, что механизм его воздействия на организм изучен недостаточно, поэтому необходимо продолжать исследования, чтобы определить долгосрочные последствия и оптимальную дозировку, пишет портал «Мир 24».

Читайте также: как справиться с бессонницей без таблеток и снотворного?