По словам врача, входить в рабочий ритм нужно постепенно. Чтобы прийти в себя, первые несколько рабочих дней, которые сменили длинные выходные, стоит избегать жареного мяса, фастфуда, газированных напитков. Они забирают энергию, на их переработку нужно больше сил. На фоне того, что увеличивается рабочая нагрузка, режим питания надо разгрузить. Не надо кидаться поддерживать организм со всех сторон.
Психолог считает, что если дать организму восстанавливаться естественно, восстановление будет быстрее и последствия меньше. Длинные выходные сначала несут радость, а потом могут вызвать чувство апатии, но пугаться этого не стоит.
Хвингия отметила, что многие люди формируют некие ожидания от Нового года, но они не всегда оправдываются. Это влияет на настроение. Позже это сталкивается с тем, что люди устали от праздников, им трудно прийти в себя, сообщает «Радио Sputnik».
Читайте также: Совет диетолога, как быстро прийти в норму после новогоднего застолья.
В выходной день двое сотрудников ГИБДД Отдела МВД России по Каневскому району ехали по проселочной…
В регионе 16 апреля установится благоприятная погода без дождей и сильного ветра. Как сообщил ведущий…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате погибли двое детей и пострадали двое…
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование» и САО «ВСК» в рамках…
О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…