Фото medicalnewstoday.com
По словам специалиста, согласно исследованиям, при остром стрессе происходит подавление функций сна, что приводит к бессоннице. В таком состоянии появляется тревога, увеличивается предпринимательская активность, человек начинает приходить к нестандартным и творческим решениям в различных ситуациях, отметила Сулейманова.
Врач предупредила, что на регулярной основе взбодрить таким образом мозг и получить нужный результат не получится. Творческая активизация мозга на фоне стресса — это разовое явление.
«Если из-за бессонницы состояние острого стресса будет продолжаться очень долго, то оно перейдет в стадию хронического стресса. В этой ситуации человек уже не сможет также эффективно поддерживать ранее поставленные цели, управлять проектами», — сообщила психолог.
Она добавила, что здоровый сон, который длится около восьми часов, физиологически необходим человеку. Если спать меньше, чтобы активизировать работу мозга, впоследствии необходимо обязательно дать организму возможность восстановиться, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: как заснуть за 2 минуты — метод военных пилотов.
Президент России Владимир Путин 4 ноября проведет ряд встреч с представителями религиозных конфессий, общественных организаций…
Захоронение солдат времен Великой Отечественной войны нашли члены организации «Щит и меч» в окрестностях станицы…
По данным лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН, вспышка, произошедшая около 12:00 2 ноября,достигла уровня M5.0.…
Безбилетного пассажира под своим автомобилем заметила жительница города-героя и позвонила в экстренную службу. На помощь…
Уголовное дело в городе-герое возбудили в отношении мужчины и женщины в возрасте 29 и 36…
Ко Дню народного единства в краевой столице запланировали два автопробега. Первый прошел в городе 3…