Фото medicalnewstoday.com
По словам специалиста, согласно исследованиям, при остром стрессе происходит подавление функций сна, что приводит к бессоннице. В таком состоянии появляется тревога, увеличивается предпринимательская активность, человек начинает приходить к нестандартным и творческим решениям в различных ситуациях, отметила Сулейманова.
Врач предупредила, что на регулярной основе взбодрить таким образом мозг и получить нужный результат не получится. Творческая активизация мозга на фоне стресса — это разовое явление.
«Если из-за бессонницы состояние острого стресса будет продолжаться очень долго, то оно перейдет в стадию хронического стресса. В этой ситуации человек уже не сможет также эффективно поддерживать ранее поставленные цели, управлять проектами», — сообщила психолог.
Она добавила, что здоровый сон, который длится около восьми часов, физиологически необходим человеку. Если спать меньше, чтобы активизировать работу мозга, впоследствии необходимо обязательно дать организму возможность восстановиться, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: как заснуть за 2 минуты — метод военных пилотов.
Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…
Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…
1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…
Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…
Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…
Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…