Популярное

Киберлофинг: периодическое отвлечение от работы на соцсети признали полезным

Термин «киберлофинг» обозначает использование возможностей, предоставляемых интернетом, в личных целях на рабочем месте. К этому можно причислить пользование мессенджерами, просмотр роликов и новостных лент в социальных сетях. Раньше считалось, что люди, склонные к киберлофингу, тратят время впустую вместо того, чтобы двигаться по карьерной лестнице и добиваться успеха. Однако последние исследования израильских и американских ученых ставят это под сомнение.

Оказалось, что киберлофинг полезен для офисных сотрудников. Благодаря нему эффективность работников растет, а не снижается, как считалось ранее. Кроме того, подобное отвлечение от работы положительным образом сказывается на психологическом здоровье, отметила Романив.

По словам психолога, киберлофинг помогает людям переключаться, делать временные передышки между рутинными делами, разгрузить мозг. Также данный процесс способствует более творческому подходу к своим обязанностям.

«Люди, занимающиеся в течение рабочего дня киберлофингом, работают лучше тех, кто выполняет обязанности на пределе возможностей и не дает мозгу никаких передышек. Также у них увеличивается активность височных долей мозга, ответственных за долгосрочную память. Когда человек проводит перерыв в соцсетях, его мозг запускает новый механизм обработки информации и подыскивает место, куда бы эту информацию положить и сохранить, что улучшает концентрацию внимания», — подвела итог Ольга Романив, сообщает журнал Marieclaire.

Читайте также: 5 «скиллов», которые помогут сделать карьеру.

Последние новости

Ночью 16 апреля над регионами России уничтожили 207 украинских БПЛА

В ночь на четверг средства ПВО отразили очередную атаку ВСУ по объектам на территории Российской…

13 минут назад

В Туапсе прокуратура контролирует оказание помощи пострадавшим от атаки БПЛА

Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате атаки погибли двое детей и пострадали…

25 минут назад

В школах Туапсе отменили занятия в первую смену после атаки беспилотников

Туапсе подвергся массированной атаке украинских БПЛА в ночь на 16 апреля. Есть погибшие и пострадавшие,…

36 минут назад

В Краснодарском крае отменили беспилотную опасность, введенную вечером 15 апреля

Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…

46 минут назад

Двое детей погибли и двое взрослых пострадали в результате атаки БПЛА на Туапсе

Ночью 16 апреля Краснодарский край подвергся массовой атаке украинских беспилотников. Есть погибшие и пострадавшие. Губернатор…

58 минут назад

В Международном аэропорту Сочи ввели ограничения на полеты из-за угрозы БПЛА

В Краснодарском крае с вечера 15 апреля действует предупреждение о беспилотной опасности. Мэр Сочи Андрей…

5 часов назад