Популярное

Киберлофинг: периодическое отвлечение от работы на соцсети признали полезным

Термин «киберлофинг» обозначает использование возможностей, предоставляемых интернетом, в личных целях на рабочем месте. К этому можно причислить пользование мессенджерами, просмотр роликов и новостных лент в социальных сетях. Раньше считалось, что люди, склонные к киберлофингу, тратят время впустую вместо того, чтобы двигаться по карьерной лестнице и добиваться успеха. Однако последние исследования израильских и американских ученых ставят это под сомнение.

Оказалось, что киберлофинг полезен для офисных сотрудников. Благодаря нему эффективность работников растет, а не снижается, как считалось ранее. Кроме того, подобное отвлечение от работы положительным образом сказывается на психологическом здоровье, отметила Романив.

По словам психолога, киберлофинг помогает людям переключаться, делать временные передышки между рутинными делами, разгрузить мозг. Также данный процесс способствует более творческому подходу к своим обязанностям.

«Люди, занимающиеся в течение рабочего дня киберлофингом, работают лучше тех, кто выполняет обязанности на пределе возможностей и не дает мозгу никаких передышек. Также у них увеличивается активность височных долей мозга, ответственных за долгосрочную память. Когда человек проводит перерыв в соцсетях, его мозг запускает новый механизм обработки информации и подыскивает место, куда бы эту информацию положить и сохранить, что улучшает концентрацию внимания», — подвела итог Ольга Романив, сообщает журнал Marieclaire.

Читайте также: 5 «скиллов», которые помогут сделать карьеру.

Последние новости

Повреждение контактной сети обнаружили на станции Туапсе после атаки БПЛА

О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…

39 секунд назад

В Брюховецком районе прошла военно‑патриотическая игра «Зарница 2.0»

Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…

19 минут назад

В Краснодаре стартовал форум технического творчества «Техновызов»

Промышленный дизайн, робототехника, 3D‑моделирование, альтернативная энергетика — юные инженеры от 7 до 17 лет в…

20 минут назад

Корейский холодный суп кукси: рецепт и вариации

«Корейские» морковь и прочие овощи давно уже стали частью нашей родной русской кулинарной культуры. А…

22 минуты назад

«Эстафету Памяти» передали Гулькевичскому району

Краевая патриотическая акция состоялась в парке 30-летия Победы. Ее приурочили к 81-й годовщине победы советского…

22 минуты назад

В аэропортах Краснодарского края на вылет и прилет задерживаются 42 рейса

После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…

40 минут назад