Новости

Не чаще 1-3 раз в неделю: врач Онуфрийчук рассказала о пользе разгрузочных дней

Разгрузочные дни необходимо подбирать индивидуально, с учетом имеющихся заболеваний. В этом случае они принесут пользу, а не навредят.

Врач Юлия Онуфрийчук отметила, что при учете всех заболеваний польза разгрузочных дней повышается.

«Это, например, углеводные (сахарные, картофельные), белковые (мясные, молочные), жировые (сметанные) дни или с преимущественным потреблением жидкости (чайные, соковые дни)», — рассказала она.

Онуфрийчук подчеркнула, что для практически здоровых людей ограничений не существует. Специалист добавила, что разгрузочные дни полезно проводить в один из выходных. Их определяют на один или два дня, не чаще 1-3 раз в неделю, поскольку такие диеты неполноценны по энергоценности и химическому составу. Также врач предостерегла проводить разгрузочные дни подряд, сообщает телеканала «360».

Читайте также: диетолог Хуанг рассказала о продуктах, снижающих высокое кровяное давление.

Последние новости

Новый водозабор в Усть-Лабинске достроят к концу 2025 года

Работы выполняют в рамках государственной программы «Развитие жилищно-коммунального хозяйства». Объект производительностью 8 тыс. куб. метров…

5 часов назад

Вечный огонь зажгли в поселке Головинка

Ранее огонь на военном мемориале в Головинке горел только по памятным датам. К 80-летию Победы…

5 часов назад

Сбежавшие из приюта подростки едва не сбили мужчину на трассе. «Факты»

1. Сбежавшие из приюта на Кубани подростки едва не сбили мужчину на трассе М-4 "Дон".…

5 часов назад

Проект «Тюльпаномагия» запустил «Магнит» в Краснодаре

Сезон цветения тюльпанов открыли в Краснодаре. В Ботаническом саду стартовал проект «Тюльпаномагия». В прошлом году…

5 часов назад

В сети завирусилось видео с лисьей акулой, снятое якобы у берегов Сочи

Один из жителей города-курорта опубликовал видео, на котором утверждается, что акула с длинным хвостом и…

5 часов назад

За неделю средняя стоимость картофеля на Кубани поднялась почти на 5%

Скачок цен на картофель волнует жителей Краснодарского края. По словам специалистов, только за последнюю неделю…

5 часов назад