Накачать мозг: оказывается, занятия спортом помогают стать умнее

По словам экспертов, занятия спортом предполагают физическую нагрузку, при которой мозг человека образовывает новые нейронные связи, что облегчает решение сложных задач. То есть спорт, а точнее регулярные физические упражнения помогают стать умнее.

Уже давно доказано, что интеллектуальные способности людей не являются статичными — мозг человека может меняться и развиваться за счет увеличения числа нейронов и создания новых связей между ними. Такие процессы происходят во время обучения, выполнение новых заданий и обмена опытом.

Теперь в этот список вошли и спортивные упражнения. Эксперты доказали, что физические упражнения вызывают прилив крови не только в мышцах, но и в отдельных частях мозга, что в свою очередь благотворно влияет на формирование новых нейронных соединений. Увеличенный с помощью тренировок потенциал мозга можно направить на решение интеллектуальных задач, уверяют специалисты. Таким образом, регулярные походы в спортзал или на стадион повышают уровень интеллекта человека.

Кроме того, ученые выяснили, что фитнес снижает вероятность развития таких заболеваний мозга как болезни Паркинсона и Альцгеймера, сообщает издание «Дни 24».

Как писал интернет-портал «Кубань 24», дерматологи рассказали, что занятия спортом могут также улучшить состояние кожи.