Методичка на майские: что делать при пищевом и алкогольном отравлении?

Приближаются майские праздники, в которые иногда теряется счет потребляемых еды и алкоголя, что может привести не только к перееданию, большому животу и набору веса, но и к отравлению, если еда не сочеталась или алкоголя оказалось слишком много.

В целом, конечно, лучше знать свою меру и не есть и не пить слишком много, но если уж так получилось и отравление все же наступило, нужно правильно от него избавляться.

Промойте желудок

Да, неприятно, противно и вообще не хочется, но чем быстрее из организма выйдет то, что его отравляет, тем быстрее вам полегчает. Можно выпить 2-3 стакана слегка подсоленой воды, двумя пальцами надавить на корень языка и… вызвать рвоту, да. И такое можно повторять, пока не начнет выходить чистая вода.

Если рвота не прекращается, а в желудке уже ничего нет, умойтесь и приложите к затылку лед. Можно принимать противорвотные препараты.

Сорбенты

Даже если все из организма уже вышло, нужно принять сорбенты — активированный уголь, энтеросгель или полисорб. Они как бы связывают токсины, обволакивают их, чтобы те перестали влиять на организм, и после выводят все ненужное.

Если рвота сопровождается жидким стулом, можно принять смекту и аналогичные препараты, но ими лучше не злоупотреблять — помним, что все плохое должно выйти из организма. Если поднимается температура, можно выпить жаропонижающее, но не  делайте этого  раньше, чем  температура достигнет 38 °С.

Пейте воду

С едой при отравлении, конечно, надо притормозить (да и скорее всего не захочется ничего есть первое время), а вот воду пить нужно, и чем больше — тем лучше (но и не пять литров за раз). Вода помогает вымывать все, что осталось в организме токсичного, а также восстанавливает баланс, который был нарушен во время рвоты.

Диета

Поберегите свой желудок — как только захочется есть, откажитесь от жирного, жареного, газообразующих и молочных продуктов, кофе, острого и прочей тяжелой пищи — все это может раздражать слизистую желудка. На ближайшие пару дней ваши друзья — каши на воде (особенно рисовая), сухари, отварное мясо, кисели.

Обратитесь за помощью

Конечно, в большинстве случаев люди уже давно сами знают, как лечить отравление, поэтому при первой же короткой рвоте бежать к врачу не обязательно. Но если симптомы держатся больше 3-4 дней либо рвота не прекращается больше часа, стоит обратиться за медицинской помощью — врач может назначить другие препараты или провести ряд анализов, чтобы понять причину долгих симптомов.

Профилактика

Чтобы избежать отравления, стоит соблюдать ряд правил — не брать на природу скоропортящиеся продукты, особенно если нет условий для их транспортировки и хранения. Если все же взяли с собой такие продукты, постарайтесь съесть их в течение 2-3 часов с момента приготовления. Кроме того, при перевозке старайтесь сложить все так, чтобы сырые и готовые продукты не соприкасались.

Следите за тем, что вы едите и пьете — вода из открытых водоемов, родников и колодцев скорее всего будет плохо влиять на организм. Не покупайте алкоголь с рук у неизвестных людей. Откажитесь от продуктов в непонятных упаковках и с истекшим сроком годности, не ешьте шашлык, если кажется, что мясо не дожарено.

Ну и, конечно, мойте руки с мылом или используйте антибактериальные влажные салфетки, особенно если до приема пищи купались в водоемах или ходили по лесу и играли в мяч, а также тщательно мойте все продукты и используйте разные разделочные доски и ножи для овощей и мяса.

 

Читайте также:

Столбняк: причины, симптомы, прогнозы и лечение.