Фото PDPhotos/pixabay.com
Из белковых продуктов после пневмонии предпочтительнее нежирное мясо с низким процентом холестерина, например, индейка, курица, говядина, постная баранина, кролик. Мясо лучше не жарить, а тушить или запекать.
Острые приправы тоже нужно избегать, так как после приема антибиотиков ЖКТ чувствителен и нуждается в восстановлении. Полезно есть каши, кисломолочные продукты и супы.
Обязательно к употреблению морская рыба и морепродукты, так как в них много жирных кислот и йода, который необходим для здоровья эндокринной системы.
После пневмонии, в рационе должны также присутствовать зелень, овощи и фрукты, лучше сезонные.
Для выведения токсинов следует соблюдать питьевой режим, утро нужно начинать со стакана теплой воды, а до обеда хорошо выпить еще 3-4 стакана, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Ученые рекомендуют для профилактики рака есть рукколу.
В Анапе 4 апреля состоялась 42-я конференция Южно-Российской парламентской ассоциации. В ее состав входят законодательные…
Аварийно-восстановительные работы стартуют с 6 апреля на путепроводе, расположенном на 1343-м километре трассы М-4 «Дон»…
Последний капитальный ремонт в сельском ДК проводили в 1968 году. На ремонт выделили более 55…
В субботу, 5 апреля, в краевом центре с 8:00 до 15:00 пройдут 8 ярмарок выходного…
Победу на профессиональном конкурсе «Учитель года Кубани» одержала Елена Бриллиантова. Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев…
Ветеран войны Михаил Дубинин родом из Курганинского района. В годы Великой Отечественной войны Михаил Дубинин…