Фото PDPhotos/pixabay.com
Из белковых продуктов после пневмонии предпочтительнее нежирное мясо с низким процентом холестерина, например, индейка, курица, говядина, постная баранина, кролик. Мясо лучше не жарить, а тушить или запекать.
Острые приправы тоже нужно избегать, так как после приема антибиотиков ЖКТ чувствителен и нуждается в восстановлении. Полезно есть каши, кисломолочные продукты и супы.
Обязательно к употреблению морская рыба и морепродукты, так как в них много жирных кислот и йода, который необходим для здоровья эндокринной системы.
После пневмонии, в рационе должны также присутствовать зелень, овощи и фрукты, лучше сезонные.
Для выведения токсинов следует соблюдать питьевой режим, утро нужно начинать со стакана теплой воды, а до обеда хорошо выпить еще 3-4 стакана, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Ученые рекомендуют для профилактики рака есть рукколу.
Сообщения РСЧС об отмене угрозы падения беспилотников жители Кубани получили 16 апреля в 7:06 Сигнал…
Ночью 16 апреля Краснодарский край подвергся массовой атаке украинских беспилотников. Есть погибшие и пострадавшие. Губернатор…
В Краснодарском крае с вечера 15 апреля действует предупреждение о беспилотной опасности. Мэр Сочи Андрей…
В курортном городе ночью 16 апреля включили сирену, мэр Алексей Богодистов призвал жителей соблюдать осторожность.…
В курортном городе ночью 16 апреля объявлена угроза атаки БПЛА. Работает система оповещения населения. При…
В Краснодарском крае с 18:43 15 апреля действует сигнал «Беспилотная опасность». Аэропорт Геленджика закрыли по…