Фото PDPhotos/pixabay.com
Из белковых продуктов после пневмонии предпочтительнее нежирное мясо с низким процентом холестерина, например, индейка, курица, говядина, постная баранина, кролик. Мясо лучше не жарить, а тушить или запекать.
Острые приправы тоже нужно избегать, так как после приема антибиотиков ЖКТ чувствителен и нуждается в восстановлении. Полезно есть каши, кисломолочные продукты и супы.
Обязательно к употреблению морская рыба и морепродукты, так как в них много жирных кислот и йода, который необходим для здоровья эндокринной системы.
После пневмонии, в рационе должны также присутствовать зелень, овощи и фрукты, лучше сезонные.
Для выведения токсинов следует соблюдать питьевой режим, утро нужно начинать со стакана теплой воды, а до обеда хорошо выпить еще 3-4 стакана, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Ученые рекомендуют для профилактики рака есть рукколу.
Инцидент произошел 21 ноября рядом со станицей Крепостной в Северском районе. Родители с восьмилетним ребенком…
Новое медицинское учреждение строят в станице Прочноокопской по краевой госпрограмме «Развитие здравоохранения». Амбулатория будет обслуживать…
Краснодарский край впервые получил вымпел Главного управления специальных программ президента России. Эта награда — показатель…
Злоумышленник похитил украшения на 365 тыс. рублей. Бездомный в Анапе пришел в ювелирный магазин и…
Речь идет о территории на улице Парковой в Фестивальном микрорайоне. Там уже завершают демонтаж временных…
Приказом председателя Следственного комитета России на должность назначен Сергей Чудаков. Руководитель СУ СК России по…