Летнее время убивает: перевод стрелок повышает риск инфарктов и инсультов

Переход на летнее время и обратно практикуют во многих странах, объясняя это рациональным использованием светлого времени и снижением затрат на электроэнергию. Между тем такой перевод плохо влияет на здоровье человека.

Перевод часов сбивает синхронизацию биоритмов с естественным освещением, увеличивая риск сердечного приступа и инсульта. Еще перевод стрелок на час вперед сокращает на 15-20 минут среднее время сна у взрослых в течение определенного периода после перевода, а у старшеклассников и студентов отнимает более получаса ночного отдыха.

В статье, которая опубликована в журнале JAMA Neurology, поясняют, что в первые два дня после перехода на летнее время значительно возрастает риск инсульта. Возможность заработать инфаркт миокарда увеличивается в течение недели после перевода стрелок примерно на 5%. Согласно исследованию также снижается удовлетворенность жизнью после сдвига времени. Опросы показали, что для восстановления качества сна после перевода стрелок необходимо не менее двух недель.

При этом вред летнего времени для здоровья никак не компенсируется экономически. Еще в 1974 году в Минтранспорта США заявили, что потенциальные выгоды от перевода стрелок для энергосбережения, безопасности дорожного движения и снижения уровня преступлений минимальны, сообщает Naked Science.

Читайте также: Псориаз, инфаркт, нервный тик: неожиданные риски недосыпания.