Кофе и сладости могут понизить иммунитет во время пандемии

По мнению специалистов, употребление кофе может понизить эффективность работы вилочковой железы. Это приведет к ухудшению производства специфических клеток, необходимых для защиты от болезнетворных организмов. Диетологи считают, что это снижает иммунитет.

Такой популярный продукт на завтрак как мюсли также может принести больше вреда, чем пользы из-за высокого процента содержания углеводов. Их избыток откладывается в виде лишних килограммов и подкожного жира.

При этом количество витаминов в таких сухих завтраках минимально, утверждают диетологи.

Кроме кофе, еще одним нежелательным видом пищи эксперты называют пирожные, конфеты и прочие сладости. В них находится повышенное количество сахара, который плохо влияет как на иммунитет, так и на пищеварение. Кроме того, увеличение уровня глюкозы приводит к обострению заболеваний сердца и сосудов.

Также диетологи советую воздержаться от употребления алкоголя, так как он оказывает нагрузку на печень, не позволяя ей своевременно выводить токсины, пишет портал «Актуальные новости».

Читайте также: диетолог рассказал о положительном влиянии кефира на иммунитет.