Как узнать, что у вас нехватка железа

Как узнать, что в организме есть дефицит железа? Есть несколько симптомов.

— тахикардия. Это может свидетельствовать о дефиците железа, а также является симптомом множества заболеваний сердечно-сосудистой системы;

— частые болезни. Слабый иммунитет говорит о недостатке железа. Может казаться, что одну и ту же простуду вы лечите уже несколько месяцев. И все это дефицит железа;

— бледность. О дефиците железа свидетельствует бледность кожи, потускневший цвет губ и десен;

— одышка. Она возникает от того, что в органы не поступает достаточное количество кислорода. Становится труднее подниматься по лестнице и выполнять даже самые легкие физические упражнения;

— постоянная вялость. Повышенная утомляемость и постоянная вялость — повод проверить свой уровень железа, пишет Replyua.net.

Читайте также: Почему не стоит пить сок из консервов.