Фото pixabay.com
Несмотря на строгие меры, карантин позволяет делать короткие вылазки, к примеру, в магазин или аптеку. Прогулки — это возможность расслабиться, своеобразная медитация, отдых от проблем. Иначе протекает обмен веществ, прогулка положительно влияет на все органы. Организм насыщается кислородом, закаливается и повышает иммунитет.
По словам иммунолога, врача-терапевта Ирины Ярцевой затяжные пневмонии, которые возникают у малоактивных людей, часто приводят к летальному исходу. Во время движения человек дышит чаще, и кислород достигает самых отдаленных участков легких.
Но нельзя забывать про режим самоизоляции (карантин). Ярцева рекомендует по возможности отвезти пожилых людей на дачи, где они могут совершать короткие прогулки, повышая иммунитет. Молодые люди могут воспользоваться домашними тренажерами, открыв при этом окна. Пожилым людям врач рекомендует делать несложную дыхательную гимнастику: с помощью трубочки дуть в стакан воды.
Медики опасаются, что самоизоляция и вынужденное снижение физической активности могут спровоцировать всплеск сердечно-сосудистых заболеваний в ближайшем будущем, пишет 7 MEDNEWS.
Читайте также: Ученые смогли «отключить» патологическую тягу к сладкому.
ERID: 2VSb5wSjtNt Более 80 тыс. жителей Белореченского района теперь доступна скорость передачи данных до 120…
Сотрудники УНК ГУ МВД России по Краснодарскому краю получили оперативную информацию о том, что 45-летний…
Винодельческое хозяйство получит экспертную поддержку Регионального центра компетенций в рамках программы «Бережливый регион» национального проекта…
Оперативники уголовного розыска вместе с инспекторами отделения по делам несовершеннолетних установили личность молодого человека, нарисовавшего…
Конфликт между 15-летним школьником и его 42-летним отчимом произошел 1 апреля около 19:30 недалеко от…
Пожилые люди довольно скептически относятся к новшествам и навороченным девайсам, но совсем отказаться от использования…