Как быстро избавиться от синяка

Случайно ударились плечом о косяк двери, проехались в час пик в набитом трамвае или неудачно потренировались — готово, тело уже украшают следы всех оттенков лилового, желтого и даже зеленого. Синяк — это обычно мелочь, но мелочь очень неприятная.

Что такое синяк? Это повреждение кровеносных сосудов относится к гематомам. Возникают синяки от того, что капилляры от удара разрушаются, кровь из них выходит, и на коже проступают соответствующие следы. На то, чтобы ткани переработали выплеснувшуюся в них кровь, может уйти от трех дней до трех недель. Зависит от того, насколько сильно вы ударились, от состояния капилляров и цвета вашей кожи. На смуглой коже синяк, «вылинявший» до желтого оттенка, будет уже незаметен, тогда как белокожие люди «светят фонарями» очень долго. Можно ли быстро избавиться от синяка? Можно, если действовать незамедлительно.

Не трите!

Первое, что хочется сделать — потереть ушибленное место. Этого ни в коем случае делать нельзя. Так вы дополнительно травмируете капилляры и поможете крови разойтись во все стороны. Тогда синяк, даже если он изначально «планировал» оставаться маленьким, максимально разрастется. Греть свежий синяк тоже нельзя.

Фото freepik.com

Приложите лед

Как только вы ударились и заметили, что место ушиба наливается краснотой, срочно остановите процесс. Для этого нужно обеспечить пострадавшей части тела покой (кровь будет меньше приливать к ушибу) и приложите холодное на 10 минут. Это может быть лед, замороженное мясо или овощи, бутылка с водой или просто мокрое полотенце. Кстати, синяк под глазом удобно «морозить» столовыми ложками. Охладите ложку под струей холодной воды и прикладывайте. Холод замедлит ток крови и не позволит синяку разрастись, кроме того, так вы снимете отек и облегчите боль.

Поднимите выше

Если есть возможность поднять ушибленную конечность выше уровня сердца, срочно делайте. Например, ударившись коленом, ложитесь и закиньте ногу на стену. Кровь будет отливать от места ушиба и синяк будет меньше.

Не принимайте аспирин и ибупрофен

Мало кто пьет обезболивающие, получив синяк, но случаи бывают разные. Если боль нестерпима, примите препарат, который не будет разжижать кровь. То есть никакого аспирина и ибупрофена, от них синяк будет только больше и ярче.

Фото freepik.com

Нанесите противовоспалительный крем

В аптеках продается множество средств от ушибов. Главное, не берите то, что имеет разогревающий эффект. Лучше всего использовать средства с димeтилсульфоксидом, гепарином и декспантенолом. Мазь с бадягой пока не надо, возможно, понадобится позже.

Иногда появления синяка замечают не сразу. Если с момента ушиба прошло больше суток, и синяк успел приобрести лиловый оттенок, нужно ускорить процесс рассасывания.

Нагрейте

Не заморозили вовремя или морозили недостаточно — грейте. Теплые компрессы, легкий массаж и кремы с разогревающим эффектом (пришло время бадяги) помогут тканям быстрее переработать застоявшуюся кровь. В баню, если нет противопоказаний, тоже можно, но это уже тяжелая артиллерия.

Примите аспирин

Если синяк выглядит припухшим и прошло больше суток с того момента, как вы, предположительно, ударились, аспирин пить можно. Кровоток ускорится, старый синяк быстрее рассосется.

Фото freepik.com

Ешьте ананасы и прикладывайте лук

Свежий ананас содержит бромелайн, который обладает противовоспалительным эффектом и помогает синякам сходить быстрее. Можно просто съесть, можно и к синяку приложить. Если ананаса под рукой не оказалось, берите луковицу. Есть ее не обязательно, а вот мелко нарубить, немного помять, чтобы выступил сок, и сделать компресс будет очень полезно.

Повод беспокоиться?

Если синяк начал бледнеть и через несколько дней стал менее заметным, поводов для беспокойства нет. Если же прошло больше двух недель, а кровоподтек даже не посветлел, стоит обратиться к врачу. Также нужно показаться специалисту, если синяк твердый, продолжает разрастаться, сильно болит или ограничивает подвижность ближайшего сустава. Если появились симптомы инфекции (температура, тошнота, сыпь) — срочно звоните в скорую.

А еще необходимо записаться к гематологу, если синяки появляются часто и как будто без причины. Особенно если это мелкие синяки на ногах. Они могут говорить как о проблемах с сосудами, так и о серьезных заболеваниях крови.

Читайте также:

Как быстро избавиться от синяков под глазами и отеков.