Фото egor105, Pixabay.com
В первую очередь беременным лучше загорать утром до обеда, пока не слишком жарко. При этом не стоит увлекаться и долго лежать на солнце, предпочтение нужно отдавать медленным прогулкам.
«Обязательно надо защищать кожу от чрезмерного загара, солнечных ожогов. Принимать солнечные ванные можно 30-40 минут, потом уходить в тень, через час — снова выйти. Беременной женщине необходимо, чтобы было укрытие: зонтик, шали, платки», — отметила Ерофеева.
Хотя солнце положительно влияет на здоровье беременных, помогая вырабатывать витамин D и подсушить кожу, длительное пребывание на жаре опасно.
«Человеческая терморегуляция несовершенна. Матка может прийти в тонус, что грозит прерыванием беременности или преждевременными родами. Если сильно жарко, нужно больше пить воды», — посоветовала акушер-гинеколог.
При этом на высоких сроках беременности необходимо соблюдать баланс, подчеркнула Ерофеева. Например, женщинам с отеками на ногах или соблюдающим уменьшенный питьевой режим по рекомендации врача, нужно следить за диурезом, количеством выпитого и вылитого, сообщает радио Sputnik.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сажа в воздухе вредит беременности.
Власти подвели итоги проверок качества продуктов, поставляемых в больницы, школы и детские сады края. Об…
В южных поездах в следующем году появятся вагоны с двухметровыми полками. Как сообщил замглавы РЖД…
Мероприятие приурочили к профессиональному празднику — Дню энергетика, который ежегодно отмечается в России 22 декабря.…
Как сварить вкусную карамель и правильно приготовить тесто — ответы на эти вопросы знает 16-летний…
Численность медуз-корнеротов в Азовском море может привести к экологической катастрофе, остановке рыбного промысла и туризма.…
У одного из крупнейших провайдеров страны и края есть невидимый фундамент для поставки качественного интернета…