Фото egor105, Pixabay.com
В первую очередь беременным лучше загорать утром до обеда, пока не слишком жарко. При этом не стоит увлекаться и долго лежать на солнце, предпочтение нужно отдавать медленным прогулкам.
«Обязательно надо защищать кожу от чрезмерного загара, солнечных ожогов. Принимать солнечные ванные можно 30-40 минут, потом уходить в тень, через час — снова выйти. Беременной женщине необходимо, чтобы было укрытие: зонтик, шали, платки», — отметила Ерофеева.
Хотя солнце положительно влияет на здоровье беременных, помогая вырабатывать витамин D и подсушить кожу, длительное пребывание на жаре опасно.
«Человеческая терморегуляция несовершенна. Матка может прийти в тонус, что грозит прерыванием беременности или преждевременными родами. Если сильно жарко, нужно больше пить воды», — посоветовала акушер-гинеколог.
При этом на высоких сроках беременности необходимо соблюдать баланс, подчеркнула Ерофеева. Например, женщинам с отеками на ногах или соблюдающим уменьшенный питьевой режим по рекомендации врача, нужно следить за диурезом, количеством выпитого и вылитого, сообщает радио Sputnik.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сажа в воздухе вредит беременности.
Взрывотехники Росгвардии уничтожили авиабомбу весом 50 кг времен Великой Отечественной войны и снаряд под Горячим Ключом.…
В Краснодаре вручили ключи владельцам квартир 30-го литера жилого квартала "Дыхание". Проект позиционируется не просто…
Подобные акции проводят в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь». Мероприятие приурочено к Всероссийской неделе…
Сезон 2026 года конкурса профессионального мастерства педагогов «Мастер года» стартовал во многих регионах РФ. Со…
Почти 350 бойцов СВО и порядка 2 тыс. детей военных поступили в вузы и колледжи…
В Краснодарском машиностроительном колледже студенты смогли поговорить с Героем России Артемом Чумаровым. Перед встречей со…