Гинеколог: загар полезен для беременных. Но в меру!
В первую очередь беременным лучше загорать утром до обеда, пока не слишком жарко. При этом не стоит увлекаться и долго лежать на солнце, предпочтение нужно отдавать медленным прогулкам.
«Обязательно надо защищать кожу от чрезмерного загара, солнечных ожогов. Принимать солнечные ванные можно 30-40 минут, потом уходить в тень, через час — снова выйти. Беременной женщине необходимо, чтобы было укрытие: зонтик, шали, платки», — отметила Ерофеева.
Хотя солнце положительно влияет на здоровье беременных, помогая вырабатывать витамин D и подсушить кожу, длительное пребывание на жаре опасно.
«Человеческая терморегуляция несовершенна. Матка может прийти в тонус, что грозит прерыванием беременности или преждевременными родами. Если сильно жарко, нужно больше пить воды», — посоветовала акушер-гинеколог.
При этом на высоких сроках беременности необходимо соблюдать баланс, подчеркнула Ерофеева. Например, женщинам с отеками на ногах или соблюдающим уменьшенный питьевой режим по рекомендации врача, нужно следить за диурезом, количеством выпитого и вылитого, сообщает радио Sputnik.
Как писал интернет-портал «Кубань 24», сажа в воздухе вредит беременности.
- Ковид не сдается. Могут ли старые вакцины бороться с новыми штаммами-мутантами?
- Галина Золина покинула пост директора университетского лицея в Усть-Лабинском районе
- В Сириусе туристов едва не унесло в море на катамаране
- Увидеть своими глазами: ТОП-7 необычных мест Краснодарского края
- В станице Елизаветинской под Краснодаром до 6 сентября дважды в неделю будут отключать свет
- В Краснодаре пенсионерка передала заключенному в СИЗО накачанные наркотиками апельсины