Доживи до пенсии без атеросклероза: причины, симптомы и лечение
Одна из распространенных болезней людей старше 40 лет — атеросклероз. Это когда на стенках сосудов образуются бляшки из холестерина и других жиров, из-за чего те утолщаются и становятся менее эластичными. В свою очередь это приводит к тому, что кровь начинает с трудом проходить по сосудам и плохо насыщает кислородом мозг и другие органы.
Причины атеросклероза
Атеросклероз возникает не из-за какой-то одной причины. Чаще — из-за ряда причин, которые «наслаиваются» друг на друга.
Первая угроза — это неправильное питание: частое потребление большого количества жирной и жареной пищи, недостаток витаминов и микроэлементов, переедание, злоупотребление алкоголем и молочными продуктами.
Второе — вредные привычки, такие как курение и низкий уровень активности (да, постоянно лежать на диване — это вредная привычка).
Третье — лишний вес. Не секрет, что чем толще человек, тем хуже его здоровье. Жир имеет свойство накапливаться не только под кожей, но и «обволакивать» органы, например, сердце и печень. Вот атеросклероз — это как раз одно из последствий избыточного веса.
Чем дольше человек питается чем попало (часто ест жирное, сладкое, мучное), пьет мало воды, не занимается спортом, тем быстрее его настигнет атеросклероз. Чаще всего он «догоняет» к 40 годам, но может и намного раньше — все сугубо индивидуально. Конечно, можно вовремя определить, что эта болезнь началась, вовремя начать лечение и избежать тяжелых последствий, но лучше всего все-таки не доводить до развития атеросклероза.
Симптомы атеросклероза
Если с самого детства у человека часто холодные конечности, то в какой-то степени для состояния его организма это норма. Но если руки — ноги стали вдруг холодеть, когда вам 35 лет и больше, то самое время топать к врачу, ведь это первый звоночек атеросклероза. Причиной ухудшения кровоснабжения в кисти и ступни может стать что угодно, но все же лучше перестраховаться и сдать анализ крови на уровень холестерина, сахара и С-реактивного белка и других показателей.
Ухудшение концентрации внимания и памяти — тоже нехороший знак. Подобное может быть вызвано, например, стрессом, и будет достаточно выспаться и пропить курс витаминов. Однако если после этого ничего не поменялось, записывайтесь к врачу.
Повышение артериального давления, головокружение, частая отдышка, боли в конечностях и периодические «жгучие» боли в груди, ишемическая болезнь сердца — еще несколько причин сходить к специалисту и проверить, не начался ли у вас атеросклероз. Даже если выяснится, что это не он, скорее всего, вы своевременно начнете лечение какой-либо другой болезни (например, сердечных заболеваний, межреберной невралгии и пр.).
Ну и вишенка на торте — повышенная раздражительность и постоянное чувство усталости, даже если не делал весь день ровно ничего.
Чаще всего атеросклерозу подвержены люди с высоким кровяным давлением, со слабыми почками и страдающие диабетом. С приближением пенсионного возраста, как правило эти риски усиливаются.
Лечение атеросклероза
Как и любая другая болезнь, атеросклероз не лечится молниеносно — такого просто не бывает, тем более, что он развивался не один день. Потому, отправившись к врачу, нужно быть готовым к тому, что теперь до конца вашей жизни вам придется придерживаться специальной диеты, возможно, пить специальные лекарства и заниматься спортом. Это не так страшно, как кажется. Более того, подобного образа жизни должен придерживаться каждый, кто хочет жить долго, счастливо, здóрово и здорóво.
Что касается питания, врач составит диету с низким содержанием жиров. Нельзя будет есть ничего жирного и жареного, сладкое и сильно соленое — в минимальных количествах. Кофе, газировка и алкоголь — под запретом, курение — тоже.
К диете добавятся обязательные физические нагрузки. Нет, не нужно будет каждый день пробегать марафон, но, например, плавание 3 раза в неделю или часовые прогулки уже значительно повлияют на успех лечения атеросклероза и физическое состояние в целом.
Все лекарства врач подберет индивидуально, в зависимости от состояния здоровья пациента и показателей анализов.
Чем раньше при первых симптомах человек обратится к специалисту, тем выше шанс, что болезнь удастся быстро вылечить и получится избежать осложнений и необратимых последствий на организм — инсульта, гангрены и пр. Да и в целом, дожить до пенсии в «рабочем» состоянии.
