Доктор Мясников рассказал, как жить после сердечного приступа
Пережившим сердечный приступ необходимо кардинально пересмотреть свои привычки и образ жизни. Установка стента, восстановление кровотока и нормального самочувствия — не повод думать, что опасность миновала.
Кардиолог, врач общей практики Александр Мясников напомнил, что проблемы, вызвавшие приступ, никуда не ушли и здоровье человека — только в его руках. Первое, о чем нельзя забывать, — это лекарства.
«Теперь можно забыть поесть, но нельзя забыть принять лекарства. Каждый день, регулярно и пожизненно! Делали вам ангиопластику, не делали, удачно вам восстановили кровоток или не очень — не имеет значения. Только правильно подобранные лекарства продлят вам жизнь и предотвратят новый инфаркт», — сказал Мясников.
Среди препаратов, которые необходимо постоянно принимать после консультации с лечащим врачом, Мясников назвал аспирин. Также, если была проведена ангиопластика и стоит стент, нужно в течение года принимать плавикс. Также нужны бета-блокаторы (метопролол, атенолол), статины. После инфаркта в течение года нужны энап, ренитек или аналоги. При повышенном давлении принимать их нужно постоянно. При высоком уровне сахара в крови нужен метформин.
Кардиолог сказал немедленно бросить курить и наладить правильное питание. Врач рекомендовал снизить калорийность питания и придерживаться средиземноморской диеты. Она включает в себя морскую рыбу, овощи, фрукты, орехи, курицу и оливковое масло.
Также Мясников советует стать «разумными эгоистами».
«Про себя помните, вы уже не один, с вами ишемическая болезнь сердца. Теперь надо стать разумным эгоистом. Раньше и поволноваться можно было и покричать, и повозмущаться, теперь вспомните как неслись на скорой в ночи и подумайте: оно вам надо?» — сказал врач.
Еще людям, пережившим сердечный приступ, необходимы регулярные физнагрузки. Заниматься нужно пять раз в неделю. Важно делать это без фанатизма и с удовольствием. Для того, чтобы «заставить» себя гулять в любую погоду, Мясников рекомендовал завести собаку.
Говоря о сексуальной активности, врач посоветовал не начинать интимную жизнь в течение шести недель после острого инфаркта.
«Дальше — все как обычно. Если боли все же беспокоят — таблетку нитроглицерина перед. Только помните: виагра, сиалис и подобное принимать в течение суток с нитроглицерином и другими нитратами нельзя. Без нитратов — можно», — предупредил Мясников.
Необходимы регулярное врачебное наблюдение, контроль за весом, давлением, холестерином и сахаром. Алкоголь врач рекомендовал ограничить до бокала красного вина в день.
«Водка? Можно рюмку, но лучше вино. Не можете ограничиться одним бокалом? Тогда алкоголь не про вас. Кофе — пейте на здоровье!» — написал Мясников в Telegram.
Автовладельцам Мясников рекомендовал не отказываться от автомобиля, но теперь ко всем дорожным ситуациям стоит относиться спокойнее. Если почувствовали себя плохо — защемило в груди, закружилась голова, начались перебои в сердечном ритме — срочно сверните к обочине и остановитесь.
Кроме того, Мясников посоветовал следить за состоянием организма и не затягивать с визитом к врачу при любых тревожных признаках. Это могут быть одышка, усталость, учащенное сердцебиение, перебои, кашель и изжога. Храп тоже должен стать поводом для посещения специалиста. Возможно, имеется апноэ, оно тоже сокращает доступ кислорода в сердце, уточнил специалист.
Читайте также:
Инфаркт и инсульт: в чем разница?
