Диетолог: здоровому взрослому человеку можно пить энергетики

Безалкогольные энергетические напитки продают в каждом крупном продуктовом магазине. Они воздействуют на организм с помощью кофеина.

Алименко рассказал, что если у человека нет хронических заболеваний, то энергетики ему пить не вредно. Главное — употреблять такие напитки в меру. Однако при наличии хронических заболеваний навредить может многое, особенно при чрезмерном употреблении. А при  таких недугах, как гипертония надо в принципе ограничивать питьевой режим, отметил врач.

Диетолог добавил, что и здоровым  людям следует обратить внимание на высокое содержание сахара в напитках такого рода. Сама глюкоза является энергетиком. Повышение ее уровня в крови добавляет энергии организму. По словам врача, 1,5 чайные ложки сахара в 100 г энергетика — нормальная доза, однако простые сахара вредны для больных диабетом.

Употребление энергетиков дает только временный прилив сил, как и кофе. Но все же от кофе потенциального вреда меньше, сообщает «Радио Sputnik».

Читайте также: Наверное, съел что-нибудь: что делать при симптомах отравления.