Фото freepik.com
О том, сколько врачи рекомендуют есть мяса людям в возрасте, рассказал диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
По словам специалиста, пенсионерам необходимо есть мясо каждый день. Рекомендуемая норма — 100–120 граммов.
Пожилым людям лучше есть мясо индейки, перепелов или куриное. Также можно готовить мясо кролика.
Белок из мяса необходим организму пенсионеров, так как с возрастом начинает страдать иммунная система, кроме того, появляются проблемы с гормонами, а белок стимулирует их синтез.
Также употребление мяса поможет нормализовать рацион, и организм будет требовать меньше вредных углеводов или жиров, что благотворно повлияет на вес, приводит слова специалиста «Москва 24».
В разных районах краевой столицы, а также в станице Елизаветинской в среду запланированы работы на…
Акцию провелдут в 58-й раз. Она посвящена легендарному подвигу десанта под командованием Цезаря Куникова. Ежегодно…
1. Случаи заболевания оспой обезьян зафиксировали в Подмосковье. 2. В Краснодаре за день зафиксировали около…
Реабилитационный центр в Армавире готовит своих подопечных к повседневной жизни. Кулинария, уборка, глажка — в…
Санаторий «Предгорье Кавказа» внедрил систему подачи предложений по улучшениям в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная…
Подобные мероприятия проводят в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь". Лекция приурочена к Всероссийской…