Фото pxhere.com
«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела», — рассказала она.
По словам диетолога, самое идеальное время для завтрака — в течение первого часа после пробуждения. Это поможет правильно настроить метаболизм на весь день. При хорошем обмене веществ организм сможет лучше распределить энергию, полученную от пищи, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какие продукты рекомендуется есть перед сном. По ее мнению, вечером лучше всего употребить в пищу продукты, которые не спровоцируют поднятие уровня глюкозы в крови.
Авария произошла 22 ноября около 5:00 на федеральной трассе Кропоткин — Краснодар. По предварительным данным,…
Жертвами новой схемы обмана стали 230 человек. В общей сложности они лишились почти 13 млн…
РЭУ «Троицкий Групповой Водопровод» 27 ноября с 6:00 до 24:00 будет проводить плановые ремонтные работы.…
Некоторые продукты, напитки и препараты негативно воздействуют на лекарства для сердца — они могут как…
Свод моральных принципов включает 11 правил, которые рекомендуют соблюдать краснодарцам. В Краснодаре приняли этический кодекс…
Смертельная авария произошла в 7:00 22 ноября на 11-м километре трассы станица Анапская — станица…