«Если отсрочить завтрак, то снизится скорость обмена веществ. Если человек ничего не съел утром, то его организм начнет экономить энергию, скорость метаболизма весь день будет низкой и появится тенденция к набору массы тела», — рассказала она.
По словам диетолога, самое идеальное время для завтрака — в течение первого часа после пробуждения. Это поможет правильно настроить метаболизм на весь день. При хорошем обмене веществ организм сможет лучше распределить энергию, полученную от пищи, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какие продукты рекомендуется есть перед сном. По ее мнению, вечером лучше всего употребить в пищу продукты, которые не спровоцируют поднятие уровня глюкозы в крови.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака». На…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…