Фото Alexas_Fotos, pixabay.com
Мармелад делают на основе фруктовых пюре или соков, а также добавляют большое количество сахара.
«Чтобы съесть количество яблок, эквивалентное одной мармеладке, вам придется съесть 3-4 штуки. Плюс в яблоке есть клетчатка и другие полезные витамины, а в мармеладе этого нет», — отметил диетолог.
Он уточнил, что детям лучше давать фрукты в чистом виде, а не мармелад.
«К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста. Они ничего от этого не потеряют, ведь дети не знают, что такое сладкое, и им не с чем сравнивать. Они будут одинаково наслаждаться и брокколи, и рыбой, и другими продуктами, которые не приводят к ожирению», – цитирует Кузьменко «Радио Sputnik».
Читайте также: Кофе и сладости могут понизить иммунитет во время пандемии.
В Краснодаре коммунальные и дорожные службы всю ночь боролись с образованием наледи на дорогах. Ночью…
Ограничение движения для всех видов транспорта будет действовать в ночь с 6 на 7 февраля…
ФК «Краснодар» и «Лилль» оформили трансфер 29-летнего полузащитника Гаэтана Перрена. Футболист продолжит карьеру во французской…
Люди далекие от кулинарии могут не понимать разницы между рыбными котлетами и тефтелями. До тех…
В регионе 3 февраля ожидаются пасмурная погода и снежные осадки, сообщил ведущий специалист центра погоды…
Студенты кафедры театрального искусства Краснодарского государственного института культуры представили свою экзаменационную работу на сцене профессионального…