Фото Alexas_Fotos, pixabay.com
Мармелад делают на основе фруктовых пюре или соков, а также добавляют большое количество сахара.
«Чтобы съесть количество яблок, эквивалентное одной мармеладке, вам придется съесть 3-4 штуки. Плюс в яблоке есть клетчатка и другие полезные витамины, а в мармеладе этого нет», — отметил диетолог.
Он уточнил, что детям лучше давать фрукты в чистом виде, а не мармелад.
«К мармеладу надо относиться как к любым конфетам. И неважно, из шоколада конфета или из фруктового сахара. Детей я бы посоветовал вообще оградить от конфет до максимально возможного возраста. Они ничего от этого не потеряют, ведь дети не знают, что такое сладкое, и им не с чем сравнивать. Они будут одинаково наслаждаться и брокколи, и рыбой, и другими продуктами, которые не приводят к ожирению», – цитирует Кузьменко «Радио Sputnik».
Читайте также: Кофе и сладости могут понизить иммунитет во время пандемии.
В Госдуму внесли на рассмотрение законопроект, ужесточающий правила приема мигрантов на работу на предприятия, которыми…
В Российской Премьер-лиге подвели итоги голосования болельщиков и экспертов за лучшего игрока турнира в ноябре…
Компании стали победителями федеральных конкурсов по направлениям «Старт-ИИ», «Развитие-ИИ», «Старт-Пром» и «Старт». Поддержку в подготовке…
По данным краевого Гидрометцентра, в Краснодарском крае в ближайшие сутки сохранится переменная облачность, небольшие дожди…
Хлопок газовоздушной смеси произошел в частном жилом доме в селе Драгунское Белгородской области. Момент взрыва…
Нелегальные каналы связи выявили полицейские совместно с сотрудниками ФСБ России. По имеющимся данным, каналы связи…