Фото pixabay.com
По мнению Анны Ивашкевич, отказывать себе в сладком вовсе не обязательно. Есть часы, когда десерт будет кстати — он поможет побороть сонливость и настроиться на рабочий лад. Это период с 15:30 до 17:00.
Диетолог объяснила, что именно в это время организм начинает вырабатывать гормон сна мелатонин и гормон стресса кортизол. Поэтому восполнять энергию с помощью сладкого лучше именно в этот период.
Самые полезные десерты — сладкие фрукты, а также зефир, пастила, мармелад и шоколад. От кремовых и жирных пирожных и тортов лучше отказаться. Они вредят здоровью и фигуре, пишет журнал «Политэксперт».
Как писал интернет-портал «Кубань 24», в среднем в год на каждого россиянина приходится более 20 кг сладкого. О том, как правильно употреблять кондитерские изделия, рассказала технолог кондитерского производства Любовь Ревина.
Сотрудники Федеральной службы по надзору в сфере транспорта во время проверки объектов Морского терминала КТК…
Специалисты спасательных служб, лесники и волонтеры в течение пяти дней искали в горах Адлерского района…
В Павловском межрайонном следственном отделе СКР по Краснодарскому краю возбудили уголовное дело в отношении 15-летней…
Речь идет о поликлинике, которую начали строить в жилом комплексе «Горгиппия» около Супсехского шоссе. Жительница…
Трагедия произошла в сочинской гимназии № 15 на улице 60 лет ВЛКСМ. По информации в…
На протяжении долгих веков в жизни каждого человека встречается он — тот, кто специально или…