Фото okeydoc.ru
В исследовании приняли участие женщины в возрасте от 40 лет. Их разделили на две группы. Участницы первой группы ели чернослив, второй — сушеные яблоки. По окончании эксперимента женщин обследовали. Выяснилось, что кости тех женщин у которых в рационе питания присутствовал чернослив, были намного прочнее.
По мнению авторов исследования, у тех женщин, которые ели этот продукт регулярно, отмечено заметное снижение развития остеопороза. В этих сухофруктах содержатся магний, кальций, фосфор, кобальт и калий. Эти микроэлементы оказывают укрепляющее действие на кости.
Медики также выяснили, что кроме укрепления костей и предотвращения развития остеопороза, чернослив является сильным антиоксидантом и способствует замедлению старения.
Сушеная слива также улучшает пищеварение, оздоравливает микрофлору кишечника и улучшает состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта, а также препятствует развитию онкологических заболеваний, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Топ-6 неоцененных по достоинству полезных продуктов.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…