Фото okeydoc.ru
Американские ученые выяснили, что он укрепляет кости и способствует пищеварению.
В исследовании приняли участие женщины в возрасте от 40 лет. Их разделили на две группы. Участницы первой группы ели чернослив, второй — сушеные яблоки. По окончании эксперимента женщин обследовали. Выяснилось, что кости тех женщин у которых в рационе питания присутствовал чернослив, были намного прочнее.
По мнению авторов исследования, у тех женщин, которые ели этот продукт регулярно, отмечено заметное снижение развития остеопороза. В этих сухофруктах содержатся магний, кальций, фосфор, кобальт и калий. Эти микроэлементы оказывают укрепляющее действие на кости.
Медики также выяснили, что кроме укрепления костей и предотвращения развития остеопороза, чернослив является сильным антиоксидантом и способствует замедлению старения.
Сушеная слива также улучшает пищеварение, оздоравливает микрофлору кишечника и улучшает состояние слизистой оболочки пищеварительного тракта, а также препятствует развитию онкологических заболеваний, сообщает портал «Актуальные новости».
Читайте также: Топ-6 неоцененных по достоинству полезных продуктов.
