Частый прием горячих ванн уменьшает вероятность болезней сердца

Японские исследователи оценивали, как повлияла ежедневная горячая ванна на 43 тыс. человек в течение 20 лет — с 1990 по 2009 год. Статью опубликовали в журнале Heart. Оказалось, что их прием оказывает влияние на болезни сердца.

Чем чаще люди принимают горячие ванны, тем лучше они влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Ежедневную ванну сравнивали с принимаемыми один или дважды в неделю. Оценивалось ее влияние на инфаркты, внезапную смерть из-за болезней сердца и инсульт.

Авторы рассмотрели данные участников исследования, проведенного Центром общественного здравоохранения Японии. Работа отслеживала здоровье жителей — данные более 61 тыс. людей от 45 до 59 лет.

В 1990 году около 43 тыс. участников заполнили подробный вопросник о привычках в купании и об образе жизни, включая физические упражнения, диету, потребление алкоголя, вес. Собрали подробный анамнез болезней и использования лекарств.

Состояние каждого участника фиксировали вплоть до окончания исследования — 30 тыс. 76 человек. За этот период случилось 2 тыс. 97 происшествий, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Принимая во внимание дополнительные факторы, ученые выяснили, что ежедневная горячая ванна связана с 28% снижением общего риска сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% — инсульта.

При теплой воде снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний составило 26%, а при горячей — 35%.

Характер работы не позволяет установить причинно-следственные связи, но более ранние исследования показывали профилактическую пользу тепла для сердечно-сосудистой системы. Одним из факторов степени влияния может быть типичный стиль японского купания: погружение в воду по плечи.

Возможный механизм положительного влияния — снижение риска гипертонии, обуславливающего частоту смертей от болезни сердца, инфарктов и инсультов.

При этом принятие горячей ванны не лишено риска, особенно если температура слишком высока. Врачи призывают к осторожности при купании, особенно у людей из групп риска, сообщает Naked Science.

Читайте также: Врачи перечислили гигиенические ошибки, снижающие защиту организма.