Частый прием горячих ванн уменьшает вероятность болезней сердца

  • Популярное
  • 28 марта 2020, 23:29
  • Поделиться
    VK Одноклассники Telegram Viber Whatsapp Evernote Pocket Google Plus LiveJournal Digg Reddit Tumblr
горячая ванна, болезни сердце

Фото pixabay.com

Длившееся 20 лет исследование показало, что частые горячие ванны снижают вероятность болезней сердца и смертей от них.

Японские исследователи оценивали, как повлияла ежедневная горячая ванна на 43 тыс. человек в течение 20 лет — с 1990 по 2009 год. Статью опубликовали в журнале Heart. Оказалось, что их прием оказывает влияние на болезни сердца.

Чем чаще люди принимают горячие ванны, тем лучше они влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы. Ежедневную ванну сравнивали с принимаемыми один или дважды в неделю. Оценивалось ее влияние на инфаркты, внезапную смерть из-за болезней сердца и инсульт.

Авторы рассмотрели данные участников исследования, проведенного Центром общественного здравоохранения Японии. Работа отслеживала здоровье жителей — данные более 61 тыс. людей от 45 до 59 лет.

В 1990 году около 43 тыс. участников заполнили подробный вопросник о привычках в купании и об образе жизни, включая физические упражнения, диету, потребление алкоголя, вес. Собрали подробный анамнез болезней и использования лекарств.

Состояние каждого участника фиксировали вплоть до окончания исследования — 30 тыс. 76 человек. За этот период случилось 2 тыс. 97 происшествий, связанных с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Принимая во внимание дополнительные факторы, ученые выяснили, что ежедневная горячая ванна связана с 28% снижением общего риска сердечно-сосудистых заболеваний и на 26% — инсульта.

При теплой воде снижение рисков сердечно-сосудистых заболеваний составило 26%, а при горячей — 35%.

Характер работы не позволяет установить причинно-следственные связи, но более ранние исследования показывали профилактическую пользу тепла для сердечно-сосудистой системы. Одним из факторов степени влияния может быть типичный стиль японского купания: погружение в воду по плечи.

Возможный механизм положительного влияния — снижение риска гипертонии, обуславливающего частоту смертей от болезни сердца, инфарктов и инсультов.

При этом принятие горячей ванны не лишено риска, особенно если температура слишком высока. Врачи призывают к осторожности при купании, особенно у людей из групп риска, сообщает Naked Science.

Читайте также: Врачи перечислили гигиенические ошибки, снижающие защиту организма.