Болит и обкладывает горло от курения: почему и что делать?

Сколько бы ни пугали последствиями, пока гром не грянет, курильщик сигарету не выплюнет. А что если от курения уже болит горло?

Давайте признаем, страшные картинки на пачках не производят особого впечатления, ведь все эти последствия наступят «когда-нибудь потом» или вовсе не наступят. А вот с болью в горле, о которой, кстати, пачки не предупреждают, сталкивается каждый курильщик.

Боль может резко возникать или усиливаться непосредственно после курения, но иногда «царапанье» или ощущение обложенности горла присутствуют почти в фоновом режиме — то затихают, то снова проявляются. Раздражает, но не настолько, чтобы сделать какие-то выводы — обычная ситуация для тысяч курильщиков. Так почему болит горло?

Причины боли в горле при курении

Фото freepik.com

Вообще боль в горле — признак воспаления. Ткани отекают, становятся более чувствительным и легко раздражаются. А как организм реагирует на раздражение? Посылает в мозг сигнал: «Нам больно!». Ну, на некоторые раздражители может отреагировать и «нам приятно», но воспаление — это не тот случай.

Воспаление в горле чаще всего вызывают вирусы и бактерии, но также такая реакция бывает на механическое, химическое или термическое (ожог) травмирование слизистой. Иногда горло может болеть из-за патологий ЖКТ, при которых в пищевод забрасывается желудочный сок. А что там с курением?

Курение тоже травмирует слизистую горла. Смолы и никотин раздражают слизистую, а смолы еще и оседают на слизистых, вызывая отек. Отекла слизистая — вот и ощущение, что горло обложило.

Но главное — горячий дым, который обжигает горло, пересушивает слизистую и создает условия для развития воспаления. Вейп, к слову, ничем не лучше — дым, то есть пар, в нем не горячий, но зато имеются вещества, придающие «жиже» вкус и аромат. Они также раздражают горло. А уж если вейп «плюнет» наполнителем, тут и химический ожог получить можно.

Продолжительное курение ведет к множеству проблем с дыхательной системой, боль в горле будет усугубляться и периодический дискомфорт может стать постоянным.

А еще боль может возникать при увеличении числа выкуренных сигарет, при смене марки сигарет или при переходе с сигарет на другие виды табачной продукции (вейпы, айкосы и прочее).

Как курильщику облегчить боль в горле?

Фото freepik.com

Самый очевидный и надежный способ избавиться от боли в горле — бросить курить. Но на такой подвиг готов не каждый.

Если оказаться от курения пока не получается, стоит хотя бы сократить количество выкуриваемых сигарет. Установите себе жесткую норму и постарайтесь постепенно ее снижать (еще и деньги сэкономите).

Также не стоит курить на голодный желудок и сразу после еды — это может спровоцировать обратный заброс в пищевод желудочного сока. Кислота, содержащаяся в желудочном соке, как вы помните, вызывает химический ожог слизистой.

Раздражение горла часто возникает из-за пересушивания слизистой оболочки. Следовательно, организму необходимо больше жидкости. Пейте воду и обзаведитесь увлажнителем воздуха.

Полоскание горла также может помочь снизить дискомфорт. Если есть возможность, полощите горло сразу после курения. И не забывайте про ментоловые пастилки и пастилки с травами (например, с шалфеем). Лекарственные средства без назначения врача использовать не надо, но леденцы, которые не являются лекарством, — вполне можно.

Читайте также: 

Вейпы и электронки: мифы и правда.