Баня с похмелья — можно или нет?

Фото ruvera.ru

Водные процедуры — обязательная составляющая похмельной терапии. Они же необходимое условие для эффективного ускоренного отрезвления. Контрастный душ, окунание в прорубь, обтирание ледяной водой, русская баня, турецкий хаммам или сауна — у каждого из этих вариантов борьбы с похмельем есть свои плюсы и минусы. Поэтому прежде чем идти в баню, стоит их учесть.

Баня парит — здоровье поправит

Посещение бани ликвидирует обезвоживание и ускоряет обмен веществ. Под воздействием пара усиливается кожное дыхание, открываются поры, через которые вместе с потом эффективно выводятся токсины и прочие отходы и продукты распада этанола.

Высокая температура в парилке увеличивает концентрацию кортизола в плазме крови, стимулирует выработку глюкозы и функционирование печени.

Банные манипуляции с поддаванием пара и вениковым массажем улучшают кровообращение, активизируют деятельность капилляров и снимают отеки у тех, кто опух «после вчерашнего».

Вы чувствуете прилив энергии, хорошее настроение, бодрость возвращается, и тут главное, почувствовав новые силы, не возобновить употребление алкоголя. Даже пить пиво в бане — преступление по отношению к самому себе.

Однако баня поможет справиться с похмельем, во-первых, если вы в целом здоровы, а пульс и давление в норме.

Во-вторых, необходимо соблюдать строгие правила: рекомендуется посещать парилку в три захода по 5, 10 и 20 минут.

При похмелье не стоит злоупотреблять высокими температурами. Тем более, если вы неопытный любитель банных процедур. Русская паровая баня дает большую нагрузку на сердце и сердечно-сосудистую систему. Во избежание неприятных сюрпризов — лучше ограничиться посещением сауны.

Не ходите люди в баню

Если вы еще пьяны — воздержитесь от посещения бани, и уж тем более от распития там спиртных напитков. Алкогольное опьянение нарушает механизмы регуляции кровяного давления, повышает риск обмороков, возникновения аритмии, инсультов и инфарктов.

Прежде чем идти спасаться в баню от похмелья — стоит измерить артериальное давление. Если оно выше 140/90 или пульс чаще 110 ударов в минуту, стоит заменить баню на душ или ванну, можно соляную.

Кстати, по утверждению знатоков, ценителей, врачей и профессиональных банщиков — настоящее удовольствие от бани можно получить только на трезвую голову!