Баня с похмелья — можно или нет?
Водные процедуры — обязательная составляющая похмельной терапии. Они же необходимое условие для эффективного ускоренного отрезвления. Контрастный душ, окунание в прорубь, обтирание ледяной водой, русская баня, турецкий хаммам или сауна — у каждого из этих вариантов борьбы с похмельем есть свои плюсы и минусы. Поэтому прежде чем идти в баню, стоит их учесть.
Баня парит — здоровье поправит
Посещение бани ликвидирует обезвоживание и ускоряет обмен веществ. Под воздействием пара усиливается кожное дыхание, открываются поры, через которые вместе с потом эффективно выводятся токсины и прочие отходы и продукты распада этанола.
Высокая температура в парилке увеличивает концентрацию кортизола в плазме крови, стимулирует выработку глюкозы и функционирование печени.
Банные манипуляции с поддаванием пара и вениковым массажем улучшают кровообращение, активизируют деятельность капилляров и снимают отеки у тех, кто опух «после вчерашнего».
Вы чувствуете прилив энергии, хорошее настроение, бодрость возвращается, и тут главное, почувствовав новые силы, не возобновить употребление алкоголя. Даже пить пиво в бане — преступление по отношению к самому себе.
Однако баня поможет справиться с похмельем, во-первых, если вы в целом здоровы, а пульс и давление в норме.
Во-вторых, необходимо соблюдать строгие правила: рекомендуется посещать парилку в три захода по 5, 10 и 20 минут.
При похмелье не стоит злоупотреблять высокими температурами. Тем более, если вы неопытный любитель банных процедур. Русская паровая баня дает большую нагрузку на сердце и сердечно-сосудистую систему. Во избежание неприятных сюрпризов — лучше ограничиться посещением сауны.
Не ходите люди в баню
Если вы еще пьяны — воздержитесь от посещения бани, и уж тем более от распития там спиртных напитков. Алкогольное опьянение нарушает механизмы регуляции кровяного давления, повышает риск обмороков, возникновения аритмии, инсультов и инфарктов.
Прежде чем идти спасаться в баню от похмелья — стоит измерить артериальное давление. Если оно выше 140/90 или пульс чаще 110 ударов в минуту, стоит заменить баню на душ или ванну, можно соляную.
Кстати, по утверждению знатоков, ценителей, врачей и профессиональных банщиков — настоящее удовольствие от бани можно получить только на трезвую голову!
Читайте также:
Можно за руль: через сколько часов алкоголь выходит из организма?
Запах перегара: откуда берется и как от него избавиться.
