Артрит – как сберечь суставы?

12 октября – Международный день борьбы с артритом. Рассказываем о мерах профилактики и способах лечения этой болезни.

Бич Америки

Артрит – хроническое заболевание суставов, сопровождающееся воспалением, болями и ломотой. Свое название артрит получил от греческого слова «arthiritis» — «ломота в суставах».

На сегодняшний день причина возникновения артрита медиками и ученными точно не установлена. Но все больше и больше сторонников во всем мире приобретает версия, что артрит – сбой иммунной системы человека, и у некоторых людей генетически заложена предпосылка возникновения артрита. Также зафиксированы случаи возникновения артрита после перенесенных инфекционных заболеваний.

Самое большое количество больных артритом в США – около 42 миллионов человек. Также США на первом месте в мире по количеству инвалидностей, связанных с артритом. На втором месте по количеству больных артритом – страны Европы. Меньше всего болеют артритом в Африке и Азии. В России официальной статистики по артриту нет, по оценкам специалистов примерно 800 тысяч россиян больны той или иной формой артрита.

Как протекает артрит?

В суставах происходит образование и разрастание грануляционной ткани, которая разрушает хрящ сустава и субхондральные отделы костей. Далее начинаются изменения в структуре сустава и возникает костный анкилоз. Любой артрит сопровождается болью в суставе. Боль может различаться и зависит от типа артрита – остеоартроз, ревматоидный артрит, септический артрит, подагра и псевдоподагра, ювенильный идиопатический артрит, болезнь Стилла, спондилит.

Следующий этап артрита – неестественный хруст сустава, покраснение сустава, ограничение подвижности и изменение формы сустава. Физические способности сустава резко снижаются.

Точно определить поражение сустава артритом можно только УЗИ, рентгеном и томографией. В редких случаях дополнительно требуется артроскопия.

Как лечить артрит?

Самый простой и доступный способ лечения – лечебная гимнастика и физкультура (ЛФК). Но все упражнения должны делаться в допустимой амплитуде, которую устанавливает врач ЛФК.

Если артрит запущен, то назначаются нестероидные противовоспалительные препараты – индометацин, диклофенак, бруфен. В некоторых случаях курсы лечения этими препаратами растягиваются на года. В особо сильно пораженные суставы могут напрямую вводить гидрокортизон и триамцинолон – кортикостероидные препараты.

В критических случаях вход идет хирургическое вмешательство – замена пораженного сустава искусственным или же стабилизирующая операция (артродезирование).

Профилактика – с детства

Артрит – непредсказуемая и тяжелая болезнь, как правило долго не дающая о себе знать, а потом резко обостряющая. Профилактику артрита надо начинать в подростковом возрасте. Медики выделили следующие моменты, способствующие возникновению артрита:

— избыточный вес;

— неправильное питание;

— частые травмы и переломы;

— непосильный и тяжелый труд.

Соответственно из этого складываются следующие меры по профилактике артрита:

— следить за весом;

— поднимать тяжести правильно;

— регулярные занятия физкультурой;

— сбалансированное питание (рыба, кальций, овощи, фрукты, кислоты Омега-3, магний);

— исключить сахар и сладкую газировку;

— не курить и не употреблять алкоголь;

— следить за правильной осанкой, походкой;

— при сидячем режиме работы – регулярно делать физические упражнения на рабочем месте.

По прогнозу Всемирной организации здравоохранения, сделанного еще в 2010 году, к 2030 году артрит может войти в лидирующую тройку причин инвалидности во всем мире.