7 причин слушать музыку для здоровья

Музыка — явление субкультурное. Это универсальный способ коммуникации и общения, используемый человечеством с момента возникновения цивилизации.

Ее влияние на человека не ограничено рамками самовыражения и развлечения. С древних времен известно колоссальное влияние музыки на здоровье.

Держать ритм

Научные исследования доказали, что внешние звуковые колебания, вызывая вибрации, передаются каждой клетке человеческого организма, тем самым влияя на изменение кровяного давления, частоту сокращения сердечной мышцы, ритм и глубину дыхания. Таким образом, негромкая, спокойная музыка способствует релаксации и восстановлению организма, громкая и ритмичная — производит возбуждающий эффект. И то, и другое полезно для человека, в зависимости от ситуации.

Сладкие звуки

Музыка влияет на изменения уровня сахара в крови, так как между этим показателем и психическим состоянием человека существует прямая связь.

Фото freepik.com

Вперед и с песней

Приятная мелодичная музыка снижает интенсивность боли, потому как предотвращает передачу электрохимических болевых сигналов от поврежденных тканей и органов к спинному мозгу и далее — к головному. Громкая агрессивная музыка, наоборот, приводит к противоположному эффекту — усиливает болевые ощущения.

По ком звонит колокол

Исследования, проведенные музыкально-терапевтическим обществом Швеции, показали, что звуки, содержащие резонансное ультразвуковое излучение, например, звон колокола, уничтожают вирусы гриппа и микроорганизмы — возбудители кишечных инфекций. Разумеется, в случае заболевания только на музыку как на лекарство полагаться не стоит, но ее терапевтический эффект будет весьма полезен.

В музыке только гармония есть

Музыка влияет на уровень содержания гормонов в организме человека. Может как повысить его, так и понизить. Негромкое прослушивание спокойных музыкальных произведений снижает уровень кортизола в крови. А гормон стресса, как известно, отвечает еще за и другие функции — регулирует уровень глюкозы, поддерживает нервную систему, активизирует мозговую деятельность, защищает от инфекций.

Фото freepik.com

Нас песня на труд и на подвиг зовет

Музыка в первую очередь оказывает влияние на человеческий мозг. Активизирует его и стимулирует мыслительные процессы, способствует концентрации внимания и улучшает память. Любые, даже самые сложные, тексты легче запоминаются, если их заучивать в виде песенок. Благодаря музыке в коре головного мозга запускаются процессы, отвечающие за творческую деятельность, включается абстрактное мышление. Многим людям музыка, звучащая фоном, помогает генерировать самые неожиданные и интересные идеи.

Песня, дающая жизнь

Испокон веков считается, что музыку полезно слушать женщинам во время беременности. Современная наука, если это и не подтверждает, то и не опровергает. С большой долей вероятности прослушивание музыкальных композиций может способствовать рождению умных и талантливых людей. Но даже если это не совсем так, женщине будет легче пройти этот непростой путь под бодрящие или успокаивающие звуки музыки.

Наиболее полезными качествами, по мнению врачей и ученых, обладают несколько музыкальных направлений — классика, народные песни, церковные песнопения, духовная музыка.

Читайте также:

Убийственные свойства стресса для человека.