6 советов, как справиться с изжогой

Объяснить, что такое изжога, тому, кто с ней незнаком — сложно. Тот, кто не знает, что такое изжога — счастливый человек. Все остальные ни с чем ее не спутают.

Изжога — это симптом изменений в организме. Она может быть вызвана нарушением работы пищеварительной системы или при беременности. В первом случае, при регулярных приступах изжоги, нужно обращаться к врачу, во втором случае — потерпеть. Но облегчить свое состояние можно в любой ситуации.

Жуй-жуй, глотай

Жевательная резинка без сахара вызывает усиленное слюноотделение, которое нейтрализует кислоту, попадающую в пищевод. Поэтому после еды, при ощущении жжения жуем жвачку, сглатываем слюну и получаем облегчение. Но имейте в виду, что мятная жевательная резинка может спровоцировать новый приступ изжоги, поэтому выбирайте нейтральный вкус.

Погасите пламя

Растворите чуть меньше чайной ложки пищевой соды в стакане холодной воды. Эта смесь способна устранить изжогу. Но это экстренная мера. Злоупотреблять этим рецептом не следует. Сода способствует газообразованию, усиливает выработку соляной кислоты, разъедающей стенки желудка.

С боку на бок

Изжога может потревожить и во время сна. Особенно, если вы легли спать сразу после приема пищи. В этом случае поменяйте положение тела. Нужно лечь так, чтобы голова и плечи были немного выше ног.

Молочные братья

Избавиться от изжоги поможет стакан молока, йогурта или кефира. Главное использовать продукты с низким процентом жирности, чтобы не спровоцировать дополнительную выработку желудочного сока и очередной приступ изжоги.

Распоясаться

Туго затянутый ремень или просто тесная одежда — брюки или юбка, могут вызвать приступ изжоги. Попробуйте ослабить пояс или расстегнуть застежки. Это, возможно, и не избавит от изжоги полностью, но уменьшит давление на желудок и облегчит приступ.

Раз ромашка, два ромашка. Трям!

Отвар ромашки считается эффективным способом купировать приступы изжоги. Травяной чай снимет раздражение стенок пищевода и изжога постепенно пройдет. К слову, избавить от изжоги может и мятный чай.

Самостоятельно справляться с изжогой можно, но только если ее проявления случаются редко. При регулярных приступах нужно прекратить самолечение и обратиться к врачу.

 

Читайте также:

Гастроэнтеролог назвала три простых способа избежать изжоги.