Статьи

6 советов для тех, кто встречается с человеком с избегающим типом привязанности

Партнеру с избегающим типом привязанности можно помочь, но будет непросто: партнер должен не побояться работать над собой, а вам должно хватить терпения, чтобы не давить на него, требуя внимания.

Теорию привязанности создали в 50-х ученые-психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт.

Согласно этой теории, то, как родители вели себя с субъектом во время его детства, определяет, как человек будет строить долгоиграющие отношения с людьми. То есть, формирует тип привязанности. Ученые провели эксперименты (подчас довольно противоречивые с моральной точки зрения) и изучили, как реагируют дети на те или иные действия матери.

Мэри Эйнсворт назвала детьми с избегающим типом привязанности тех загадочных малышей, которые никак не реагировали на приход или уход мамы. Эти дети могли плакать при разлуках с матерью, но чаще всего держались холодно и безучастно. В точности, как вели себя с ними их мамы, страдающие от запущенной послеродовой депрессии. Эйнсворт пришла к заключению, что проявляемое детьми равнодушие было защитной реакцией на эмоциональную недоступность матери.

Как проявляется избегающий тип?

Взрослый субъект с избегающим типом привязанности – сложная натура.

Ему свойственны:

  • Страх сближения или ответственности
  • Проблемы с доверием
  • Страх раскрыться перед партнером
  • Страх участвовать в эмоциональной жизни партнера
  • Неспособность выражать эмоции или корректно реагировать на чужие эмоции
  • Проблемы с самоконтролем, контролем гнева или зависимостями

Невроз избегающего партнера может проявляться разнообразно:

  • Он может легко влюбляться, но так же быстро охладевать к партнеру;
  • Он чрезмерно боится и избегает ответственности;
  • Избегающий тип может «сдавать назад» каждый раз, когда начинает таять эмоциональный лед;
  • Постоянно считает, что партнер торопит события;
  • Сомневается в партнере, не видит его достоинств;
  • Часто сам влюбляется в недоступных или равнодушных людей.

Как строить отношения с избегающим?

Чтобы общение между вами и избегающим типом было безболезненным и продуктивным, желательно:

  1. Соблюдать личные границы партнера, позволять ему побыть наедине с собой.
  2. Поддерживать партнера, когда он делится своими переживаниями, проявляет доверие или берет инициативу в планировании.
  3. Не манипулировать партнером, требуя от него больше времени. Это нередко вызывает противоположный эффект.
  4. Не требовать внимания или откровенности, если партнер к ним не готов. Позвольте ему понять, что вы стабильный безопасный человек, а вернуться к важной теме он может, когда созреет.
  5. Уточняйте у партнера, как он себя чувствует, и чего больше хочет – общения или покоя? Так как избегающий партнер плохо ладит с эмоциями, многие вещи можно решить с помощью слов.
  6. Поддерживайте идею работы с психологом. Со специалистом избегающему партнеру часто легче разобраться в себе, чем разговаривая с близким человеком.

Если вы поймете, что партнер избегает вас не из неприязни, а из-за того, что в детстве привык вести себя именно так, вы сможете поладить.

А избегающий партнер сможет начать учиться новым – не-избегающим – паттернам поведения. Если же вы не готовы к такой совместной работе, вам проще сразу расстаться с избегающим партнером. Попытки его «сломать» и сделать более открытым только настроят его против вас.

 

Читать  также:

Как быть и что делать если избегающий тип привязанности характерен для вас самого?

Ева Шварц

Я с детства знала, что буду журналистом, ведь эта профессия позволяет «примерить» на себя тысячу других специальностей. Побывать на съемочной площадке или заглянуть за кулисы, узнать, как рождаются модные тренды, да хоть обсудить с диетологами пользу картошки — можно узнать все обо всем, а потом поделиться с миром. Я всегда хотела писать о том, что мне интересно и делать это так, чтобы интересно становилось всем. Для меня работа с текстом — не только поиск ответов на вопросы, но и способ общения. Каждый свой материал я стараюсь сделать не только полезным и познавательным, но и веселым. Моя задача не просто «загрузить» голову читателя, но и поднять ему настроение.

Последние новости

Более 40 многоэтажек, школа и детский сад остаются без отопления в Новороссийске

По данным на 9:00 2 ноября, без отопления в Новороссийске остаются 45 объектов, в их…

1 секунда назад

Камыш загорелся на площади 700 кв. м возле Крюковского водохранилища на Кубани

Пожар произошел 2 ноября в Северском районе. По предварительным данным, возле Крюковского водохранилища загорелся камыш.…

32 минуты назад

Грейдер задавил насмерть мужчину, пришедшего устраиваться на предприятие в Сочи

Смертельная авария произошла 2 ноября около 9:00 на закрытой территории одного из предприятий в Сочи.…

50 минут назад

Стоянку и остановку запретят на улице Ратной Славы в Краснодаре

Организация движения изменится на участке улицы Ратной Славы от Тверской до Плодовой. Соответствующие знаки установят…

1 час назад

Сквер благоустроили по нацпроекту в станице Воронежской

Общественную территорию в Усть-Лабинском районе обновили в рамках национального проекта «Жилье и городская среда». В…

1 час назад

В Новороссийске из-за плодовой мухи запретили ввоз 11 тонн лимонов из Турции

В морском порту Новороссийска специалисты Южного межрегионального управления Россельхознадзора 26 октября проверили партию лимонов, прибывших…

2 часа назад