Родила и из активной, подвижной и сверхобщительной девчонки превратилась в «молочную кухню», которая выдает еду по требованию и бесконечно беспокоится, наелся ли малыш… Ужас? На самом деле нет. А вот мифы на грани суеверия — ужас и дикость. Какие «удивительные истории» про грудное вскармливание точно не стоит слушать?
Да-да, спросите мам детей-погодков, как же их так угораздило, неужели грудью не кормили… Грудное вскармливание не предохраняет от беременности. Да, гормональный фон в этот период меняется, могут происходить сбои цикла и так называемая лактационная аменорея (отсутствие менструаций), но последнее — далеко не у каждой женщины. Фертильность во время грудного вскармливания может снижаться, но не до нуля. Забеременеть можно. Особенно если малышу уже исполнилось полгода — к этому моменту цикл, как правило, восстанавливается в полной мере.
Столетиями аристократки бинтовали грудь после родов, а детей сдавали кормилицам, чтобы бюст не сполз ниже пупка и было, что положить в декольте. И сегодня многих женщин беспокоит этот момент. Обвиснет или нет? Если грудь сильно увеличилась во время беременности, если мышцы ослаблены, если вы пренебрегали специальными бюстгальтерами и если просто с наследственностью не очень повезло — вероятно, упругость ваш бюст потеряет. Но если спорт — ваш друг, лифчики вы подбирали правильно и за весом следили, легко выкормите хоть троих и проблем не возникнет.
Если, привыкнув за время беременности есть за двоих, вы не сбавляете оборотов и во время грудного вскармливания, — да, не похудеете. Но если питаетесь правильно (читай: не налегаете на булки), уже через полгода после родов цифры на весах перестанут вас пугать (и это без особых усилий с вашей стороны). Почему? Потому что грудное вскармливание — очень энергозатратный процесс. И уход за малышом — тоже. Из личного опыта: набрав за беременность 12 кг (с 55 кг до 67 кг), уже через месяц после родов автор этого текста весила 58 кг. На диетах не сидела, спортом не занималась, просто дочка очень хорошо кушала и требовала много внимания.
Размер груди никак не влияет на количество молока. Женщина— не коровы, которые делятся на «мясные» и «молочные» породы. В грудь не «встроены» цистерны с молоком. Если грудные железы достаточно зрелые, кормить можно и с «единичкой». А вот плоский или втянутый сосок действительно могут создавать сложности в начале грудного вскармливания. Но и это решаемо — при сосании ребенок захватывает не только сосок, но и ареолу. Если не можете наладить процесс самостоятельно, можно обратиться к специалисту.
Молодые мамы, как правило, пытаются исключить из рациона все, что может даже с минимальной вероятностью вызвать аллергии, колики, лишнюю тревожность, ожирение, проблемы с почками и прочее. Что же тогда останется в их тарелках? Сиротская гречка без соли и кусочек куриной грудки? Ах да, к курице же тоже есть вопросики: не накачали ли птичку антибиотиками… Строгие пищевые ограничения во время грудного вскармливания — миф. Да, не стоит есть жирное, острое, копченое, сладкое (в первую очередь из соображений безопасности для собственной фигуры), употреблять продукты с кофеином и, конечно, алкоголь. Но шарахаться от «аллергенов» (а их, как мы помним, можно найти в чем угодно) не стоит. Понемногу можно есть даже красные овощи, которых многие кормящие так боятся. Главное — следить за своим состоянием и состоянием ребенка. Если продукт вам обоим «заходит» хорошо, ешьте спокойно.
Лактацию улучшает даже теплая вода. А еще — регулярность кормления. Чай с молоком, если вы его любите, пить, конечно, можно. Но если от этого сочетания вас всю жизнь выворачивало наизнанку, не стоит себя заставлять, молочный «фонтан» этот напиток не запустит. А вот просто употреблять больше жидкости нужно обязательно, ведь при кормлении вы теряете много жидкости.
Давно доказано, что кормить ребенка лучше по требованию и до тех пор, пока сам не «отвалится». В ребенка не «встроен» секундомер, он понятия не имеет, что нужно успеть поесть за 10 минут. Кроме того, ему приходится постараться, чтобы получить молоко — сосание тоже труд, в 10 минут может не уложиться. Еще один момент: молоко отличается по жирности. Так называемое «переднее» более жидкое, и это скорее питье, чем еда. Наедается ребенок тем, что приходит ему на смену. В общем, не торопите малыша, дайте ему спокойно поесть.
«Бывалые» матери не дадут соврать — больнее не кормить. Переполненная молоком тяжелая грудь способна доставить немало неприятностей. Если же болезненные ощущения возникают непосредственно при кормлении, значит, вы прикладываете малыша к груди неправильно.
Да, это так, если прикладывать ребенка к груди неправильно. Если ареола соска находится во рту ребенка, проблем возникать не должно. Если на сосках образовались трещины, могут помочь специальные накладки и мазь бепантен. А вот если малыш уже отрастил зубки и кусается, значит, пора переводить его на более «жевательную» пищу, он вполне готов.
Зачем? Чтобы молоко не застаивалось? Так оно и не застоится, если вы регулярно кормите. Сцеживание заставляет железы работать в усиленном режиме, ведь организм получает сигнал: «нам нужно больше!» и дает больше. Сцеживать молоко нужно только если его действительно больше, чем нужно и в ребенка просто «не влезает» все это богатство, а вам с полной грудью некомфортно. Но не надо выжимать все досуха после каждого кормления.
«Кормишь после года — у ребенка будут кривые зубы» — миф. На этом можно было и закончить, но есть еще один — после года сложнее отлучить от груди. Тут все индивидуально. Некоторые дети, попробовав прикорм, сами «выплевывают» грудь, так как пюре и творожки кажутся им более вкусными. Другие не отказываются от материнского молока и научившись держать вилку с насаженной на нее котлеткой. Только вы и ваш ребенок знаете, когда пора закрывать «молочную кухню».
Аварийное отключение в Карасунском округе произошло 4 июля около 21:40. В настоящее время без света…
Авария произошла вечером 4 июля на детской площадке на улице Аверкиева, 30. Видеозапись с места…
В Краснодарском крае участились ДТП с участием средств индивидуальной мобильности. Например, 27 июня в Новороссийске…
В Краснодаре 4 июля в Крайизбиркоме прошел семинар, посвященный новшествам избирательного законодательства. Впервые их будут…
Посетителям обещают открытие тенистой дубовой аллеи, которая поможет гостям парка пережить грядущее повышение температуры. С…
Губернатор Краснодарского края Вениамина Кондратьева 4 июля провел рабочую встречу с главой Сырдарьинской области Акмалжоном…