Женьшень: чем полезен и кому нельзя

Женьшень называют «корнем жизни» и приписывают ему множество целебных свойств. Для чего на самом деле нужен женьшень и кому его лучше не пробовать?

Женьшень относится к семейству аралиевых и является настоящим долгожителем — может прожить более 100 лет. Живет женьшень на востоке Азии (Дальний Восток, Китай, Тибет, Алтай) и Северной Америке. Всего существует 12 видов этого растения.

Главная для человека часть женьшеня — это, конечно, корень. Он имеет характерную форму — напоминает человеческую фигуру и, скорее всего, не будет ошибкой сказать, что именно женьшень стал прототипом (или одним из прототипов) для мифической мандрагоры. Да, орать, как резаный, пока его выкапывают, он, конечно, не будет, но некоторыми «магическими» свойствами точно обладает. Чем полезен женьшень?

Польза женьшеня

Древние легенды приписывают женьшеню способность вдохнуть жизненную силу даже в безнадежных пациентов. Как это работает?

Корень женьшеня содержит растительные гликозиды, витамины группы В, С, эфирные масла, железо, медь, кобальт, марганец, молибден, цинк, хром, калий, кальций, фосфор, магний, вещества, алкалоиды, липиды, белки и жирные кислоты.

Женьшень улучшает общее состояние организма, тонизирует и повышает иммунитет. Но если бы этим все ограничивалось, женьшень был бы не популярнее тех же лимонов.

Женьшень, благодаря содержащимся в нем гликозидах, обладает мощными противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хронические воспаления — один из факторов риска для развития многих опасных патологий, в том числе, заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушений обмена веществ. Употребление женьшеня помогает снижать воспалительные процессы. Антиоксиданты же необходимы для того, чтобы защитить клетки от повреждения свободными радикалами и предотвратить преждевременное старение и развитие ряда тяжелых заболеваний, в том числе рака.

Доказано, что женьшень благотворно влияет на состояние центральной нервной системы. Он замедляет возрастные изменения в мозге и служит для профилактики болезней Паркинсона и Альцгеймера. Если вы думаете, что о нейродегенеративных процессах думать пока рано, советуем обратить внимание на способность женьшеня стимулировать умственную активность и улучшать концентрацию. Это нужно в любом возрасте.

Ряд исследований подтверждает, что употребление женьшеня помогает снижать артериальное давление, что важно в профилактике инфарктов и инсультов, и уровень сахара в крови.

Женьшень известен как мощный стимулятор, который помогает справиться с усталостью и зарядиться энергией. Не это ли свойство имели в виду лекари из древних легенд, обещавшие «мертвого поднять»?

Кстати, доказано, что женьшень очень полезен для мужского здоровья — он повышает либидо и помогает решить проблему эректильной дисфункции.

Вред и противопоказания

Аллергии и индивидуальная непереносимость — да, возможно. Учитывайте это, если собираетесь «оздоравливаться» женьшенем и обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, ведь этими побочками все не ограничивается.

Не рекомендуется применять женьшень гипотоникам и людям, принимающим антикоагулянты (препараты для разжижения крови).

Противопоказано принимать женьшень одновременно с антидепрессантами, а также если вы употребляете много кофеина. Напоминаем: женьшень является стимулятором. А еще женьшень может снижать действие обезболивающих препаратов. Правда, речь в первую очередь идет о некоторых рецептурных.

Какие побочные эффекты может вызвать женьшень? Головные боли и головокружения, нарушения сна, нарушения работы ЖКТ, сухость во рту, раздражительность и кровотечения у женщин.

 

Читайте также:

Ягоды годжи: чем полезны и кому нельзя.