Заводим собаку для собственного здоровья: чем помогает питомец?
Заводя собаку, мы обычно хотим обрести надежного друга и, если животное крупнее и активнее мопса, хорошего охранника. О пользе для здоровья, как правило, мало кто задумывается, а зря.
Слава хвостатых лекарей прочно закрепилась за кошками, собак к больному месту обычно не прикладывают. Исключением, пожалуй, может быть только пояс из собачьей шерсти, если поясницу ломит. А между тем пользы для здоровья от собак ничуть не меньше, чем от кошек. Чем же нам помогают собаки?
Помогают худеть
С собакой нужно гулять минимум дважды в день. Даже если вам достался флегматичный друг, который предпочитает медленно брести по дорожке, созерцая птичек, вы все равно двигаетесь. А уж если вы завели крупное и очень активное животное, без интенсивных нагрузок не обойдется. Энергичных собак необходимо выгуливать так, чтобы дома они падали на подстилку и спали без задних лап. Только так вы сохраните и здоровье животного, и свою мебель в целости. Пока вы бежите за собакой (как вариант — от собаки) или бросаете ей мяч, калории горят. Больше бегайте и играйте с питомцем, и лишние килограммы вас покинут.
Фото freepik.com
Лечат сердце
Прогулки на свежем воздухе и достаточный уровень физнагрузки способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы. Кроме того, ряд исследований подтверждает, что общение с домашним любимцем помогает нормализовать пульс и снизить давление (это происходит за счет снижения уровня стресса).
Поднимают настроение
Раз уж упомянули слово «стресс», продолжим о нем. Сложно пребывать в унынии, когда кто-то любит вас так же искренне и радуется вашему появлению так же бурно, как собака. Пришли с работы в разбитом состоянии? Обнимите собаку. Заряд эндорфинов и окситоцина вам гарантирован. Уровень кортизола тем временем упадет, и жизнь станет казаться не такой уж серой и безрадостной. А еще собаке можно пожаловаться на невыносимый день и, в отличие от кошки, она будет вас внимательно слушать. Кошки, к сожалению, так себе слушатели — быстро засыпают.
Фото freepik.com
Продлевают молодость мозга
Доказано, что пенсионеры, у которых есть собака, дольше сохраняют ясность ума и хорошую память. Общение с животными способно улучшить самочувствие и при болезни Альцгеймера и деменции. Однако стоит помнить, что людям с этими диагнозами рядом нужен и кто-то кроме собаки.
Учат общаться
Человек — существо социальное и общаться необходимо для ментального здоровья. Стесняетесь заводить новые знакомства и боитесь разговаривать с малознакомыми людьми? Берите собаку, идите на площадку к соседям-собачникам. Если ваши животные поладят, вы быстро найдете новых надежных друзей. Кстати, застенчивым детям будет проще научиться проговаривать вслух свои мысли и желания, если у них будет благодарный слушатель в виде собаки.
Фото freepik.com
Профилактика аллергии
Вылечить аллергию, если она уже появилась, собака вряд ли сможет, но если ребенок с младенчества растет в доме, где есть животные, риск развития у него аллергии в будущем существенно снижается. Причем речь идет не только об аллергии на животных, но и о пищевой аллергии.
Хвостатая скорая помощь
Специально обученные собаки могут определять, когда хозяину нужна помощь. Таких животных используют в качестве компаньонов, например, эпилептики и люди, страдающие сахарным диабетом — животные могут предупредить хозяина о том, что нужно срочно принять лекарства. И, конечно, все знают о собаках-поводырях, которые помогают слабовидящим.
Фото jamanetwork.com
А еще собаки давно используются в зоотерапии, то есть в лечении с участием животных. Это направление называется канистерапия. Собаки помогают в реабилитации и социализации пациентов с неврологическими и психическими нарушениями, в коррекции и развитии двигательных функций после травм. Часто канистерапию применяют при ДЦП, аутизме, синдроме Дауна, депрессиях, неврозах, ПТСР.
Заводя собаку «для здоровья» стоит помнить о том, что самым полезным является здоровое и хорошо воспитанное животное. Не жалейте времени на прививки, обработку от паразитов и социализацию вашего питомца.
Читайте также:
Топ-5 пород собак для аллергиков.
