Фото actualnews.org
Что же такого содержит соевый соус, что способно продлить человеку жизнь? Оказалось, что в его составе много клетчатки, изофлавонов и калия.
Во время исследования специалисты в течение 15 лет собирали данные о питании более 42 тыс. мужчин и 50 тыс. женщин. Возраст испытуемых был от 45 лет до 74 лет. Оказалось, что те, у кого в рационе были продукты из сои, жили дольше. Риск ранней смерти уменьшался в том случае, если человек потреблял достаточно сои. Ежедневную дозу соевого соуса рекомендуют установить в количестве до 50 г. Этого количества достаточно, чтобы продлить жизнь на 14 лет.
Соя, а следовательно и соевый соус, уменьшает риск развития заболеваний сердца и сосудов, что позволит избежать преждевременной смерти, пишет портал «Актуальные новости».
Читайте также: Сон менее пяти часов в сутки для женщин повышает риск развития остеопороза.
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…
Премьера музыкального спектакля по роману-эпопее Льва Толстого «Война и мир» 1 ноября состоялась в краснодарском…