Выявить рак на ранней стадии: самообследование молочных желез

Рак молочной железы является самым распространенным онкологическим заболеванием у женщин. На ранних стадиях заболевание хорошо поддается излечению. Так, на первой стадии пятилетняя выживаемость пациентов составляет до 98%. «Поймать» рак на ранней стадии поможет регулярное самообследование молочных желез.

Самообследование необходимо проводить с 20 лет ежемесячно через 7 — 10 дней после окончания менструации. Если цикл нерегулярный или у женщины менопауза, обследовать молочные железы нужно раз в месяц в фиксированный день, когда грудь не набухает и нет болезненных ощущений.

Для самообследования вам понадобятся только зеркало, небольшая подушка и ваши руки. Что мы ищем? Что-то необычное, в первую очередь, уплотнения.

Оцените внешний вид

Разденьтесь и встаньте перед зеркалом, закиньте руки за голову и внимательно осмотрите грудь. Вас должны насторожить разница в размерах правой и левой груди (если раньше они были одинаковыми) или напротив — одинаковый размер, если ранее наблюдалась асимметрия, изменение формы груди, ареолы сосков и самих сосков (западание, втянутость, выпуклости и т. д.), покраснения на коже, появление «лимонной корки», уплотнения, язвочки или корочки, а также любые выделения из соска (если, конечно, вы в этот период не кормите грудью).

Выполните наклоны туловища, повернитесь в разные стороны и наблюдайте, равномерно ли перемещаются молочные железы, не смещается ли одна из них в сторону.

Фото freepik.com

Ощупайте грудь стоя

Нанесите на руки немного лосьона для тела или крема. Левую грудь нужно ощупывать правой рукой и, соответственно, наоборот. Ощупывание выполняется не кончиками пальцев, а их подушечками. Сомкните четыре пальца (большой палец отдыхает) и начинаете ощупывать грудь круговыми движениями, слегка надавливая. Если грудь большая, поддерживайте ее в этот момент второй рукой. Прощупав грудь с небольшим надавливанием, усильте нажим и продолжайте процедуру. На последнем этапе вы должны ощущать пальцами рельеф ребер, но действуете аккуратно, боли при нормальном состоянии груди быть не должно.

Не забудьте проверить подмышки! Это важно для обнаружения увеличенных лимфоузлов.

Ощупайте грудь лежа

Ложитесь на спину на твердую ровную поверхность, можно на пол. Под одну из лопаток подложите подушечку или валик, чтобы соответствующая грудь как бы распласталась по грудной клетке. Рука с этой стороны должна находиться под головой. Четырьмя пальцами противоположной руки начинайте прощупывать грудь круговыми движениями от соска к подмышке. Уделите внимание лимфоузлам в подмышечной области и над ключицами. Переложите подушку под другую лопатку и повторите процедуру со второй грудью.

Осмотрите сосок

Оцените, не изменились ли цвет и размеры сосков, проверьте, нет ли на них язв, трещин или шелушения. Ощупайте сам сосок и область под ним. Слегка сдавите сосок пальцами и проверьте, нет ли выделений. В норме их быть не должно.

Помните, что регулярная самодиагностика необходима, однако она не должна быть единственным методом обследования. С 20 лет каждая женщина должна проходить осмотр маммолога раз в год, с 30 лет к ежегодному осмотру добавляется УЗИ, а с 35 лет рекомендуется пройти маммографию. Начиная с 40 лет УЗИ и маммография обязательны раз в год.

Читайте также: 

Почему развивается рак груди: симптомы и лечение.