Вредные привычки: как нельзя бороться с похмельем

Похмелье — довольно неприятное состояние, которое многим знакомо. Чаще всего, чтобы быстрее «ожить», пьют минеральную воду, огуречный рассол или… пиво.

Первые два напитка действительно улучшают физическое состояние, так как нормализуют водно-солевой баланс, а вот последний — продлевает похмелье, может вызвать тошноту и рвоту, головную боль и головокружение.

Теперь поговорим подробнее о том, чем, как и почему нельзя бороться с похмельем.

Алкоголь

Пытаться справиться с похмельем с помощью алкоголя — глупая затея.

Сами подумайте: организм старается справиться с отравлением, вывести из организма переработанный этанол, все органы работают на максимуме, так как находятся в режиме выживания. И тут человек заливает в себя новую порцию спиртного, пускай даже не крепкие напитки, а какой-нибудь сидр.

Что в итоге? Все восстановительные процессы останавливаются, желудочно-кишечный тракт начинает переваривать спиртное, и пока оно полностью не «всосется», продолжать бороться с продуктами его переработки организм не будет. А значит, похмелье не пройдет, просто отложится.

Лучше выпить литр чистой или минеральной воды, специальный препарат от похмелья и лечь спать.

Рассол от маринованных огурцов

Рассол именно от маринованных, особенно магазинных, огурцов может навредить во время похмелья. Дело в том, что в маринаде наверняка есть уксус, переработкой которого придется заниматься печени. Орган и без того пострадал, пытается восстановиться, помочь всему организму прийти в себя, а тут ему еще работенки подкидывают.

Лучше отдать предпочтение рассолу от соленых огурцов: при их засолке уксус не добавляют. Такой «опохмелин» поможет почувствовать себя лучше и не нагрузит печень до предела.

Кофе

Нельзя пить кофе во время похмелья. В течение получаса после того, как выпьете кружечку, может показаться, что вам лучше, но потом появится сильная слабость.

После большого количества спиртного организм обезвожен, а кофе — обладает мочегонным эффектом, потому просто «выгонит» остаток влаги из тела. После этого может быть сильное головокружение, тошнота, сухость в глазах, сильная слабость в теле. При худшем раскладе можно упасть в обморок.

При похмелье лучше отказаться от кофе до тех пор, пока человек полностью не «выздоровеет».

Баня

Бытует мнение, что баня способствует быстрому «опохмелу», якобы потому, что все спиртное выходит вместе с потом. Действительно, попарившись, можно почувствовать себя лучше, правда, недолго.

Во-первых, спиртное сильно «бьет» по сердцу. Все напитки и пища всасываются в кровь и проходят по сосудам. При употреблении большого количества алкоголя сердцу приходится работать активнее, так как организм пытается себя спасти, стараясь как можно быстрее вывести этанол. Если после этого нагрузить сердце еще и баней, оно может не выдержать.

Плюс ко всему, в бане человек потеет, а значит, теряет остаток жидкости, что приводит к еще большему обезвоживанию.

Жирная пища

Распространено мнение, что от похмелья помогает жирная пища, например, фастфуд или наваристый суп с мясом. Увы, но это не так.

Подобные блюда сильно нагружают поджелудочную железу и органы ЖКТ, которые боролись с алкоголем, а значит, переварить их нормально организм не сможет.

В лучшем случае, после приема жирной пищи может появиться легкая тошнота, в худшем — рвота.

Лучше съесть легкий овощной суп или салат из свежих овощей — от таких блюд самочувствие точно не ухудшится.

Читайте также: 

Пять шагов при алкогольном отравлении, которые могут спасти жизнь.