Фото Pavel Danilyuk, pexels.com
Об этом рассказал специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
«Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», — отметил эксперт.
Он предупредил, что неумеренное употребление алкоголя может необратимо разрушить серотониновый запас.
«Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь — это продукт номер один в плане вреда для психики», — цитирует Алименко радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какая пища поможет сохранить иммунитет и психическое здоровье.
По состоянию на 18:00 11 апреля, на оставшейся территории мусорного полигона продолжается подслойное тление. Площадь…
Глава Краснодара Евгений Наумов подписал постановление о прекращении подачи тепла в жилые дома, социальные объекты…
Компания АО «ЧиркейГЭССтрой» завершит строительство объекта до 30 декабря 2027 года. Сейчас подпорном гидроузле на…
Председатель СК России Александр Бастрыкин поручил руководству краевого управления доложить о проверке инцидента с фермером…
Мошенники стали использовать в мессенджерах голосовые сообщения, чтобы взломать личные аккаунты россиян. Об этом предупредили…
Ребенка, который раскладывает по улицам куски хлеба, а затем вставляет в них лезвия, в районе…