Об этом рассказал специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
«Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», — отметил эксперт.
Он предупредил, что неумеренное употребление алкоголя может необратимо разрушить серотониновый запас.
«Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь — это продукт номер один в плане вреда для психики», — цитирует Алименко радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какая пища поможет сохранить иммунитет и психическое здоровье.
По данным онлайн-табло аэропорта «Шереметьево», борт «Аэрофлота» взлетел из столицы страны в 6:55 17 сентября.…
В отдельных муниципалитетах видимость на дорогах не превышает нескольких десятков метров. О плохой видимости водителей…
Конфликт между двумя водителями произошел 15 сентября около 17:50 во дворе дома по улице Лермонтова…
Информация о группе молодых людей, устроивших заезд на Белой набережной города-курорта, появилась в соцсетях 15…
В среду в разных частях краевого центра проведут плановые работы на сетях электроснабжения. В связи…
В краевой столице 27 сентября состоится всероссийская акция «Экскурсионный флешмоб». Для жителей и гостей города…