Фото Pavel Danilyuk, pexels.com
Об этом рассказал специалист по рациональному питанию и лечению пищевых расстройств Иван Алименко.
«Когда мы сталкиваемся со стрессом, вырабатывается серотонин, который нас успокаивает, он не дает нам упасть в эмоциональную яму. Если его запасы истощены в результате употребления алкоголя, то человеку будет сложнее справиться со стрессом», — отметил эксперт.
Он предупредил, что неумеренное употребление алкоголя может необратимо разрушить серотониновый запас.
«Даже если вы потом перестанете употреблять алкоголь, то организм сам не сможет вернуть стрессоустойчивость. Придется использовать антидепрессанты, причем даже они могут не помочь. Алкоголь — это продукт номер один в плане вреда для психики», — цитирует Алименко радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какая пища поможет сохранить иммунитет и психическое здоровье.
Ашваганда является популярной добавкой и «чудодейственным» аюрведическим снадобьем в Индии, Европе и Азии. «Лечат» ашвагандой…
Текущую ситуацию с вывозом твердых коммунальных отходов с мусорных площадок в городе обсудили 6 мая…
В Краснодарском крае от укусов клещей пострадали 1 тыс. 211 человек, в том числе 509…
Власти города не получили разрешение от служб на проведение праздничных мероприятий на центральной площади в…
Гости программы «Детали» — председатель судейской коллегии Краснодарского края по киокушин Амир Таиров, чемпионка России…
Ограничения движения для транспорта продлятся несколько часов и затронут всего две улицы в центральной части…