Фото pixabay.com
По мнению медиков, ночной сон становится более спокойным, когда пальцы ног не перегреваются. Сон нарушается в зависимости от положения одеяла. Стопы реагируют на температуру в постели.
Как рассказали специалисты в журнале Freundin, тело немного понижает температуру во время сна, так как организм в это время замедляет процессы работы внутренних систем. Для нормального сна такой процесс необходим. Если ночью человек перегревается и потеет, он начинает страдать нарушением сна.
Мало кто спит в комнате с температурой 15-18 °С, которая считается оптимальной для ночного отдыха. Таким образом, если спать с ногами, выглядывающими наружу из-под одеяла, это поможет организму лучше регулировать температуру и быстрее выделять жар, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: сдвиг режима сна более чем на 90 минут очень опасен.
Новую технологию разработали специалисты Субтропического научного центра РАН, Кубанского государственного университета и анапского заповедника «Утриш».…
В выходной день двое сотрудников ГИБДД Отдела МВД России по Каневскому району ехали по проселочной…
В регионе 16 апреля установится благоприятная погода без дождей и сильного ветра. Как сообщил ведущий…
Украинские беспилотники атаковали Туапсе ночью 16 апреля. В результате погибли двое детей и пострадали двое…
Власти Анапы просят привлечь в качестве соответчиков ООО «Абсолют Страхование» и САО «ВСК» в рамках…
О повреждении контактной сети на станции Туапсе СКЖД сообщили утром 16 апреля. Уточняется, что никто…