Фото pixabay.com
По мнению медиков, ночной сон становится более спокойным, когда пальцы ног не перегреваются. Сон нарушается в зависимости от положения одеяла. Стопы реагируют на температуру в постели.
Как рассказали специалисты в журнале Freundin, тело немного понижает температуру во время сна, так как организм в это время замедляет процессы работы внутренних систем. Для нормального сна такой процесс необходим. Если ночью человек перегревается и потеет, он начинает страдать нарушением сна.
Мало кто спит в комнате с температурой 15-18 °С, которая считается оптимальной для ночного отдыха. Таким образом, если спать с ногами, выглядывающими наружу из-под одеяла, это поможет организму лучше регулировать температуру и быстрее выделять жар, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: сдвиг режима сна более чем на 90 минут очень опасен.
В День народного единства на Кубани ожидается теплая и сухая погода. Ночью и утром местами…
Кадрами из сочинских гор 3 ноября поделилась местная жительница в соцсетях. Девушка засняла на видео…
Сообщения о неприятном запахе горелого в воздухе появились в соцсетях жителей краевой столицы около 16:30.…
Авария с участием грузового автомобиля, перевозившего асфальт, произошла на трассе между Новороссийском и Геленджиком. В…
Пробка перед пунктами ручного досмотра со стороны Керчи начала образовываться после полудня 3 ноября. К…
В этом году Sochi Fashion Week проходит с 1 по 5 ноября. На неделе моды…