Фото pixabay.com
По мнению медиков, ночной сон становится более спокойным, когда пальцы ног не перегреваются. Сон нарушается в зависимости от положения одеяла. Стопы реагируют на температуру в постели.
Как рассказали специалисты в журнале Freundin, тело немного понижает температуру во время сна, так как организм в это время замедляет процессы работы внутренних систем. Для нормального сна такой процесс необходим. Если ночью человек перегревается и потеет, он начинает страдать нарушением сна.
Мало кто спит в комнате с температурой 15-18 °С, которая считается оптимальной для ночного отдыха. Таким образом, если спать с ногами, выглядывающими наружу из-под одеяла, это поможет организму лучше регулировать температуру и быстрее выделять жар, сообщает «МедикФорум».
Читайте также: сдвиг режима сна более чем на 90 минут очень опасен.
Ограничение введут из-за проведения в Краснодарской филармонии мероприятия, посвященного Дню матери. Участок улицы Гоголя от…
Сотрудники полиции поселка Хоста заметили на улице Платановой мужчину, который ходил в футболке с коротким…
Плановое сжигание рисовой соломы аграрии проведут с 22 по 29 ноября. Работы организуют с учетом…
Поисковики Новороссийского центра поисковых работ (НЦПР) нашли в лесном массиве в районе Грушевой Балки боеприпасы…
Рыб вырастили в учреждении «Кубаньбиоресурсы». Кубань — первый регион в стране, где для сохранения уникальных…
Русские девушки часто становятся объектами внимания за границей — неизменно из-за необычайной красоты, но нередко…