Есть напитки и продукты, которые поддержат молодость кожи и в целом укрепят организм. Самое любопытное, что один из них — обычный холодец.
Главный источник влаги в организме — это вода. Очень полезно для здоровья кожи молоко, потому что в нем содержатся белки, жиры и углеводы. Молоко питает и насыщает кожу. К тому же его можно добавлять в чай и кофе.
Кокосовая вода содержит большое количество питательных веществ, витаминов и антиоксидантов. Они увлажняют кожу и делают ее эластичной.
Диетологи, чтобы сохранить молодость кожи, также советуют пить спортивные изотоники — они особенно полезны при недостатке микроэлементов и минералов.
Самый народный способ сохранения насытить организм питательными веществами — варить мясные и овощные бульоны, особенно холодец. Мясной холодец очень питателен, обладает приятным вкусом и приносит пользу для организма. Бульон из свиной рульки, хвоста, ушей или ножек содержит аминокислоты и железо, витамин В12 и миоглобин, животный жир. Кроме молодости кожи, этот продукт положительно влияет на иммунитет — ретинол, присутствующий в составе блюда, успешно борется с вирусами и инфекциями. Кроме того он полезен для суставом, потому что желатин укрепляет костные и соединительные ткани. В составе холодца присутствует глицин — он успокаивает нервную систему и улучшает работу мозга, а также и способствует избавлению от депрессии.
Если варить холодец некогда, то для сохранения молодости следует чаще есть жидкие супы. Особенно они полезны в холодную погоду.
Еще один напиток — овощной смузи. Он богат клетчаткой, поэтому дольше задерживается в организме и эффективно увлажняет ткани организма, сообщает портал «Медицина 2.0».
Читайте также: Итальянские диетологи раскрыли секрет вечной молодости.
Финал Туапсинской лиги КВН был запланирован на 17 мая. Мероприятие отменили. «Запланированный сегодня финал Туапсинской…
Засолить сало в домашних условиях довольно просто. Есть множество рецептов, той или иной степени сложности,…
Краснодарский край остается на холодной периферии циклона, и 17 мая в краевой столице ожидаются дожди…
Кому-то для работы нужна абсолютная тишина, а кто-то предпочитает музыкальное сопровождение. По мнению специалистов, привычка…
Работы завершили на 22 участках, к пяти из них приступили ещё в декабре прошлого года.…
В ночь на 17 мая пресечен ряд попыток атаковать объекты на территории РФ с применением…