Фото unsplash.com
Врач-диетолог Александра Разаренова отметила, что ягода на 92% состоит из воды, что делает ее отличным дополнением к суточной норме употребления воды. Также в арбузе находятся витамины A, C и некоторые витамины группы B, помимо этого, такие минералы, как калий и магний.
«Арбуз богат антиоксидантами, такими как ликопин, который помогает защищать клетки от повреждений», ― добавила она.
Тем не менее, по словам доктора, ряду людей арбуз противопоказан. Например, из-за содержащегося в нем натурального сахара людям с нарушением углеводного обмена, сахарным диабетом надо употреблять его с осторожностью. Кроме того, арбуз может вызвать аллергическую реакцию, но это редкое явление.
«Употребление больших порций арбуза может увеличивать нагрузку на органы мочевыделительной системы, а это нежелательно при заболеваниях почек», ― цитирует диетолога радио Sputnik.
Читайте также: диетолог Белоусова рассказала, как правильно худеть на винограде.
ФК «Краснодар» 2 ноября в матче 14-го тура Российской премьер-лиги дома выиграл у «Спартака» и…
Перед пунктами ручного досмотра со стороны Тамани и Керчи образовалась пробка. По информации на 18:00…
В Гидрометцентре считают, что на юге России в ноябре выпадет недостаточно осадков, из-за этого сократится…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев пригласил жителей и гостей региона принять участие в акции «Ночь…
Первый в Краснодарском крае креативный кластер появится в краевом центре на улице Товарной. Для творческих…
Детский сад №12, построенный в 1961 году, отремонтируют по нацпроекту «Семья». В здании проведут ремонт…