Фото unsplash.com
Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова отметила, что человеку нужно пить много воды, даже если ему это не нравится, поскольку она проводник всех метаболических процессов.
«Мы состоим на 70% из воды, и нам необходимо ежедневно получать 30 миллилитров воды на килограмм веса, то есть примерно два литра», — сообщила врач.
Специалист подчеркнула, что пить достаточное количество воды — это привычка, которую можно заиметь не только в детстве, но и будучи взрослым. Так, для это надо держать стакан с чистой водой на рабочем столе.
«Вы сами не заметите, как начнете из него пить. Ваша рука сама будет тянуться, и вы будете делать маленькие глоточки. Если вода будет перед глазами, то вы ее начнете пить, потому что организм хочет воды. Это стопроцентный совет, работает на всех», — цитирует Казачкову радио Sputnik.
Читайте также: как избежать последствий для здоровья при +39 °C.
Речь идет о территории на улице Парковой в Фестивальном микрорайоне. Там уже завершают демонтаж временных…
Приказом председателя Следственного комитета России на должность назначен Сергей Чудаков. Руководитель СУ СК России по…
Благоустройство рыночной площади завершили в станице Голубицкой Темрюкского района. К работам приступили летом, на благоустройство…
«Ростелеком» запустил специальную акцию «Навсегда»: клиенты могут подключить все нужные для дома и семьи цифровые…
Минобороны РФ опубликовало сводку о ходе проведения специальной военной операции с 16 по 22 ноября.…
Об этом 22 ноября в своем Telegram-канале рассказала вице-губернатор Краснодарского края Анна Минькова. Она уточнила,…