На Кубань надвигается жара: как избежать последствий для здоровья при +39 °C

В Краснодарском крае объявили экстренное предупреждение по сильной жаре. По данным Росгидромета, температура воздуха повышается, 27 июля термометры покажут +39 °C.

Льняная, соломенная или хлопковая шляпа, особенно с широкими полями, защитит голову от перегрева. Однако к самому действенному совету врачей — не выходить на солнце днем — прислушиваются редко. Туристы изобретают свои методы борьбы со зноем: кто-то зарывается в песок по шею, другие вообще не обращают внимания на палящее солнце, используя защитный крем.

Очень распространен миф о том, что кожа у смуглых не сгорает. Врачи выделяют несколько фототипов людей. Например, светлокожие и светлоглазые наиболее подвержены ожогам. Но и смуглый человек имеет такие же шансы обгореть, просто на нем не будет так заметно покраснение, которое считается первым признаком солнечного ожога.

Врачи настоятельно рекомендуют относиться к солнцу с опаской. Например, если родинка обгорела, существует огромный риск ее перерождения в меланому. Кроме того, любое воздействие ультрафиолета может приводить к мутациям, в том числе злокачественным, или обострению хронических заболеваний.

«Пациенты приезжают после отдыха, и у них возникает обострение герпеса в области губ. Они называют это простудой, но это не совсем она. Массированное воздействие ультрафиолета на кожу убило иммунные клетки, и мы получили рецидив, обострение», — рассказывает врач дерматолог-косметолог Наталья Махнова.

Получить лишнюю дозу ультрафиолета можно даже при пасмурной погоде, а во время купания кожа обгорает вдвое быстрее. Первая помощь при ожоге — ни в коем случае не сметана или масло, как принято в народе, а препараты, стимулирующие регенерацию кожи.