По заявлению врача, имбирь, корица, кардамон, гвоздика, апельсиновые корочки и молотый перец повышают уровень иммунитета.
«Так мы сделаем напитки более полезными, согревающими, получится синергия пользы. Кроме того, добавки придадут новый вкус привычному напитку», — добавила Маргарита Арзуманян.
Гастроэнтеролог сообщила, что чай и кофе сами по себе обладают многими полезными свойствами.
«Они содержат флавоноиды и алкалоиды — вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами, предотвращают развитие сердечно-сосудистых заболеваний, выступают как ловушки для свободных радикалов, негативно влияющих на организм, защищают мембраны клеток», — рассказала Арзуманян.
При этом диетолог отметила, что пить напитки очень горячими вредно для здоровья.
«Их температура не должна быть выше 65–70 °С, иначе они могут вызвать рак пищевода. Еще желательно, чтобы они были без сахара», — сказала специалист.
Также врач не советует добавлять в напитки мед: лучше сначала съесть одну ложку, а потом приступать к чаю или кофе, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: диетолог рассказала, какие продукты помогут защитить организм от инфекций осенью.
Помочь справиться с тягой к сладостям могут блюда из печени. Об этом рассказал врач-реабилитолог Сергей…
Простудные и вирусные инфекции могут быть опасны для здоровья глаз. Об этом предупредила кандидат медицинских…
Портрет великого русского полководца Александра Суворова скоро появится в Усть-Лабинске. Именно генерал-фельдмаршал дал указание об…
Подозреваемого в убийстве 12-летней школьницы в хуторе Бураковском Кореновского района нашли и задержали сотрудники УФСБ…
В аэропорту "Байкал" в Улан-Удэ ночью 27 сентября была ограничена видимость. В связи с этим…
Православные верующие 27 сентября отмечают Воздвижение Честного и Животворящего Креста Господня. Это один из важнейших…