Фото unsplash.com
Итак, арбуз. Кладезь витаминов и минералов, спасение от обезвоживания, друг стройной фигуры, помощник в очистке сосудов от холестерина, залог хорошего настроения и даже реквизит для самых сочных летних фото — что может пойти не так? К сожалению, человеческий организм — конструкция несовершенная и далеко не всем полезно все, что в рот полезло. Кому совершенно точно арбуз не полезен? Давайте разбираться.
Начнем с очевидных вещей, чтобы потом не отвлекаться. Иногда арбуз вреден абсолютно всем. Даже человеку с прекрасным здоровьем. Речь, в первую очередь, идет об арбузах, которые предприимчивые продавцы выкладывают на прилавки не в сезон. Если арбуз умудрился созреть до начала августа, ну, в крайнем случае, конца июля, ему точно помогли. И нет, не тем, что стояли над ним с фитолампой и обнимали, чтобы не мерз. Помогают арбузу удобрениями. А вот людям они совершенно точно не на пользу.
Кроме того, однозначно всем вредны треснувшие арбузы. «Если треснул, значит, точно спелый» — это несомненно, но в пролом в броне уже успели зайти регулярные части всевозможных бактерий. Они окопались в сочной мякоти, нарастили огневую мощь и ждут-не дождутся, когда вы сами дадите им команду на штурм вашего ЖКТ. То же можно сказать и о разрезанных арбузах. Даже не пробуйте.
В арбузе много глюкозы, потому диабетикам рекомендуется относиться к нему с осторожностью. Для людей с диабетом I типа строгого запрета нет, но, собираясь побаловать себя ломтиком арбуза, лучше замерить уровень сахара. И через пару часов после того, как съели, тоже.
При диабете II типа, если очень хочется арбуза, стоит следить, чтобы одновременно с ним не съесть еще что-то высокоуглеводное. Также не стоит есть арбуз натощак.
При любом типе диабета больше 300 г арбуза в день однозначно противопоказано. А еще стоит помнить, что при сильном скачке сахара придется вводить инсулин. Скачки сахара в крови также не полезны людям с ожирением.
Камни в почках — еще один повод отказаться от арбуза. Водяная ягода обладает сильным мочегонным эффектом, а такой «душ» для почек может вызвать «камнепад» со всеми непередаваемыми ощущениями. Если есть проблемы с почками, перед употреблением арбуза проконсультируйтесь с врачом.
Хронические запоры, синдром раздраженного кишечника, неспецифический язвенный колит, болезнь Крона, хроническая кишечная инфекция, обострения гастрита или язвы — как говорится, если узнали себя — помашите ручкой. Арбузу помашите.
В продукте очень много клетчатки и углеводов, обитающие в вашем кишечнике бактерии с радостью будут это употреблять, а в качестве благодарности станут производить газ в огромных количествах. Это приведет к усилению воспаления, вздутию и болям.
Аллергию может вызвать все, что угодно, арбуз — не исключение. Если не знаете точно, есть аллергия или нет, не наедайтесь сразу «от пуза» — съешьте маленький кусочек и пару часов понаблюдайте за своим состоянием.
Высокое содержание углеводов создает лишнюю нагрузку на печень. Если страдаете гепатитом или циррозом, будьте осторожны, вам арбуз точно не на пользу.
Если вы не нашли себя в списке тех, кому арбуз противопоказан и, кроме того, уверены, что купили самую качественную ягоду, напомним, что даже в этом случае стоит соблюдать умеренность. Метеоризм и диарея от «передозировки» арбузом возможны и у самых здоровых людей.
В ночь на 22 августа Вооруженные силы Украины снова попытались атаковать территорию РФ при помощи…
Пятилетнего мальчика нашли в мае на одной из улиц поселка Кирилловка. Мальчика отправили в приют…
Свет на время отключат в разных районах краевой столицы для проведения плановых работ. Так, 22…
Драка между подростками и иностранцами в районе КубГТУ на улице Московской произошла еще в апреле,…
День государственного флага Российской Федерации традиционно отмечают 22 августа. Праздник установили в 1994 году по…
Пожар на улице Хворостянского произошел вечером 21 августа. Огонь охватил 300 кв. м двухэтажного коммерческого…