Влияние любви на здоровье: пять поразительных фактов
Интуитивно все понимают, что любовь как-то связана с радостью и хорошим самочувствием. Но как?
Все гениальное просто. Любовь, которую мы переживаем как событие через эмоции и ощущения, влияет на работу нервной системы, выработку гормонов и даже ясность ума.
Дофамин радует
Распознавание любимого человека повышает уровень дофамина, который также называют гормоном счастья. Дофамин участвует в процессах вознаграждения мозга и вырабатывается в случаях, когда у нас что-то удалось.
Окситоцин успокаивает
Другой важный гормон, который выделяется, когда вы находитесь рядом с партнером, окситоцин называют гормоном доверия. Но это не просто доверие, а то, которое физиологически устанавливается между младенцем и матерью (в этой ситуации тоже выбрасывается окситоцин). Поэтому счастливые отношения человеческой особи с партнером могут глубоко успокаивать, и даже быть особой физической зоной комфорта.
Улучшается тонус
По статистике, люди из пар лучше восстанавливаются после операций и реже болеют сердечно-сосудистыми недугами. Совпадение?
Писатель Уильям Берроуз говорил, что любовь — это лучшее обезболивающее. Психолог Дэниэл Гоулман доказал, что любовь необходима для того, чтобы человек реализовывал свой эмоциональный и социальный интеллект. Она не только стабилизирует некоторые гормональные процессы (о чем написано выше), но и «оживляет» нервную систему, давая пищу эмпатии и радости.
Появляется ощущение интегрированности в мир
Внутри каждого человека есть творческое начало. Это такая же неотемлемая составляющая, как эмоциональный или социальный интеллект. Многие художники говорили про свое искусство, что были бы ради, если бы оно было нужно кому-то кроме них самих.
Рядовой человек может не быть художником, но он творит в каждом своем психическом акте, и это делает его жизнь индивидуальной. У него нет потребности в отклике на созданное произведение, ему нужно, чтобы он сам был воспринимаемым. И, чаще всего, только в любви индивидуальный субъект может быть воспринят так глубоко, как художника можно воспринять по его произведению.
Когда человек обретается в глубоком и взаимном восприятии, чувство заброшенности в мир сменяется чувством интегрированности в него. Именно поэтому взаимная любовь прекрасно справляется с депрессией.
Жизнь становится прекрасна
Запустив с помощью любви вышеописанные эмоции, потребности и процессы их удовлетворения, человек нередко способен решить многие проблемы и непонятки, кажущиеся в прочих ситуациях неразрешимыми. Все дело в том, что, разделяя быт с любимым человеком, адаптируясь к нему, делясь с ним или заботясь о нем, мы заняты созидательным «деланьем» и уже этим буквально упраздняем вопрос «что делать?», а с ним и внутреннюю пустоту.
Если между партнерами нет недомолвок и манипуляций, любовь способна стать здоровой повседневной практикой — которая придает счастливцам сил и отвлекает от невзгод.
Читать также:
