О том, зачем есть киви, рассказала врач-диетолог Нурия Дианова. По словам врача, один плод киви содержит от трех до четырех суточных доз витамина С.
«Киви — это практически бомба по витамину C. Там превышение нормы идет в три — четыре раза. Если съесть одно киви, то можно три дня ничего не делать — не есть апельсины и другие цитрусовые, не есть другие ягоды, фрукты и овощи, содержащие витамин С. Их можно просто исключить из рациона», — сказала Дианова.
Помимо этого, киви богат ферментами, которые, расщепляя белки, положительно влияют на пищеварение. Дианова рекомендует добавлять киви к мясным блюдам, чтобы ускорить переваривание и усвоение пищи. Также пищеварение стимулируют органические кислоты и клетчатка, которыми тоже богаты плоды киви, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: терапевт рассказал, кому необходимо отказаться от употребления колбас.
Игра, ставшая традицией, — это настоящий экзамен на выносливость, смекалку и командный дух для подрастающего…
Промышленный дизайн, робототехника, 3D‑моделирование, альтернативная энергетика — юные инженеры от 7 до 17 лет в…
«Корейские» морковь и прочие овощи давно уже стали частью нашей родной русской кулинарной культуры. А…
Краевая патриотическая акция состоялась в парке 30-летия Победы. Ее приурочили к 81-й годовщине победы советского…
После ограничений, действовавших с ночи 16 апреля, в аэропортах Краснодара, Сочи и Геленджика наблюдаются задержки…
Росавиация обновила рекомендации по использованию российскими авиакомпаниями воздушного пространства Израиля с учетом рекомендаций Минтранса и…