Фото unsplash.com
О том, зачем есть киви, рассказала врач-диетолог Нурия Дианова. По словам врача, один плод киви содержит от трех до четырех суточных доз витамина С.
«Киви — это практически бомба по витамину C. Там превышение нормы идет в три — четыре раза. Если съесть одно киви, то можно три дня ничего не делать — не есть апельсины и другие цитрусовые, не есть другие ягоды, фрукты и овощи, содержащие витамин С. Их можно просто исключить из рациона», — сказала Дианова.
Помимо этого, киви богат ферментами, которые, расщепляя белки, положительно влияют на пищеварение. Дианова рекомендует добавлять киви к мясным блюдам, чтобы ускорить переваривание и усвоение пищи. Также пищеварение стимулируют органические кислоты и клетчатка, которыми тоже богаты плоды киви, сообщает радио Sputnik.
Читайте также: терапевт рассказал, кому необходимо отказаться от употребления колбас.
Аварийное отключение электроэнергии произошло в Прикубанском, Западном и Карасунском округах краевого центра 17 июля около…
Часть небольших отелей города-героя дополнительно подняли цены на размещение, поскольку закрытие погоревших турбаз вызвало дополнительный…
Губернатор Краснодарского края Вениамин Кондратьев продолжил публикации в своей рубрике #СчастливаяСемьяКубани в соцсетях. «Союз супругов…
Президент России Владимир Путин поднял вопрос с криптовалютой в стране на совещании по экономическим вопросам,…
Из гавани центра «Юг Спорт» по адресу улица Бзугу, 2 в Черное море выйдут парусные…
Торжественная церемония вступления в должность прошла 17 июля на сессии Совета муниципального образования. В мероприятии…